Jak rzucić papierochy??????

Jak rzucić papierochy?????? Palę od prawie 5 lat. Potrafię wypalić w ciagu dnia paczkę lub ponad. Jak mam sobie poradzić z tym nałogiem??? Proszę o porady. Pozdrawiam:)

Oj, współczuję. Miałam ten sam problem, chodzia paliłam mniej niż paczkę dziennie, ale za to przez 17 lat. Jeśli sama wiesz, że chcesz rzucić, to najważniejsze! Nikt i nic Ci w tym tak nie pomoże jak Twoje własne przekonanie do słuszności decyzji i KONSEKWENCJA. Trzymam kciuki!!!

hehehe miało być ;)

całkiem normalnie ja palilam 6 lat i stwierdzilam ze dosyc, wystarczy. to bylo dwa tygodnie temu i niezle sie trzymam.

wszyscy moi znajomi palą. Ja musiałabym sie ukrywać w domu przez jakić czas i się z nikim nie wiedzieć. Każde spotkanie zaczyna się i kończy fajkami. Czy to impreza czy fajka dla towarzystwa. Masakra. Ja jestem jeszcze taka młoda. Mam 23 lata i to "gówno" cały czas ze mną wygrywa. aha i czy jest to prawdą, że się bardzo tyje po rzuceniu papierosów???

Niestety, z tym tyciem to prawda, bo zwykle głód tytoniowy jest \"zaspokajany\" tak jak zykły głód, czyli jedzeniem. Ale przy zachowaniu rozsądku można uniknąć tycia.

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3126420

rzucila palenie po 15 latach nalogu i zawdziecza to plastrom niquitin ( nie wiem czy tak sie to pisze),twierdzi,ze wogole jej sie nie chce palic ,nie ma zadnego odruchu ani nie wpadla w nalog obzerania sie .Te plastry zawieraja dawki nikotyny i codziennie sie nakleja nowy ,z kazdym tygodniem o mniejszej zawratosci nikotyny .Warto wydac troche kasy bo do tanich nie naleza ,ale sa skuteczne ,a zdrowie jest wazniejsze .Zreszta pozniej i tak sie zwraca ten wydatek bo na fajki wydaloby sie z czasem o wiele wiecej :) Sa w aptekach bez recepty.

do polecam link. Czy mógłbyś lub mogłabyś podesłać jeszcze raz tego linka bo jest jakiś błąd i nie potrafię na niego wejść. Pozdrawiam.

nie ma żadnego błędu tylko musisz wykasować końcówkę adresu na pasku. Czemu ludzie nigdy nie patrzą na adres na który wchodzą????

no tak normalnie wez i rzuc najlepiej za siebie i sie nie ogladaj :-)