WZDĘCIA!!

Pomóżcie!! Najczesciej na wykładach na auli,czy tez na cwiczeniach mj brzuch wydaje rozne odgłosy:( Co robić???........

zmien sposob jedzenia - nie szybko i wielkimi kawalkami, ale wolno zuj jedz czesciej, ale mniejsze porcje zero tolerancji dla: cebuli, fasoli, kapusty, kalafiora, napojow gazowanych, slodyczy pomocne sa herabtki z senesem, zielona herbata (bez cukru!) a przed zajeciami na uczelni trzeba zjesc jakies sniadanko :)

Ważna jest dieta szczególnie przed intensywnym wysiłkiem jak napisała pomocna, możesz też zastosować na poprawę pracy jelit i trawienie np: probiotyk trilac ja stosowałam raz na wyjeździe gdy pojawiły się takie problemy i mi pomógł.

Odsyłam do tekstu: https://portal.abczdrowie.pl/wzdecia-brzucha Kompendium wiadomości o wzdęciach brzucha, przyczynach dolegliwości, diagnostyce i leczeniu.

Wzdęcia mogą mieć właśnie bardzo prozaiczne przyczyny jak szybkie jedzenie, ale też mogą być objawami różnych chorób. Jeśli zmienisz dietę, wprowadzisz dobre probiotyki typu Joy Day ze sklepu mikroorganizmy.com.pl to powinno wszystko wrócić do normy. Ważny też jest ruch bo on ułatwia trawienie i przyspiesza metabolizm.

http://free.amciu.com/news.php