Jak mam używać przyrządu do masażu?

Dostałam pod choinkę taki przyrząd do masowania.Ma drewniane wypustki i zakłada sie go na rękę-mam nadzieję,że wiecie o co mi chodzi;) Problem w tym,że nie wiem dokłądnie jak mam się tym masować-czy zataczać kółka na skórze,czy jeździć tym w jednym kierunku-np. z dołu do góry?Pomóżcie!:)