Ktora z was ma atlas do cwiczen?

jak czesto na nim cwiczycie , jakie partie , i czy cos to wogole daje?

No cóż, owszem daje. Kiedyś ćwiczyłam nawet codziennie, ale teraz leży złożony w schowku. Zajmuje masę miejsca. Przede wszystkim rozwija i kształtuje mięśnie, szczególnie górnej części ciała. Jeśli chodzi o nogi, to zależy jaki atlas, u mnie było tylko 1 ćwiczenie na nogi rozwijająće przednie mięśnie ud, ale ćwiczyłam je ostrożnie, żeby nie przypakować tam za bardzo. Ładnie rzeźbi sylwetkę.

No wlasnie jak uwazac , by za bardzo nie przypakowac? U mnie tez to cholerswto pol pokoju zajmuje , ale moj chlopak cwiczy ,takze o zlozeniu mowy nie ma . No ale jak jest to pocwicze , tylko napewno , nie tak jak on .

Ja mam atlas do ćwiczeń stąd: https://www.hop-sport.pl/atlasy-do-cwiczen/ jest on jednostanowiskowy, więc nie mam takich problemów jak wy mówicie, że pół pokoju zajmuje. Nie mam małego mieszkania, ale nie lubię zabierać sobie miejsca skoro są rozwiązania, które zajmą go mniej ;)