...Moja glodówka- skuteczna ...

Czesc wszystkim!!! Od jutra bede stosowala glodowke ( ktora kiedys juz robilam i moj brzuch byl nie do poznania plaski a uda wyszczyplaly :D ) Wyglda ona mniej wiecej tak: trwa 10 dni i nie jem wtedy nic, co 2 dzien jezdze na rowerku stacjonarnym 30min, a przez reszte dni krece hula hopem po 20-30 min :) :) do tego pije wode ile moge, troche czerwonej cherbatki i smaruje sie kremem ujedrniajacym :) pewnie ktos mi npisze ze to glupota itd. ale ja kiedys na takiej schudlam 10 kg i nie byla to tylko woda bo brzuch mialam plaski nogi wyszczuplone i czulam sie swietnie z tym ;]

?????????????????????????

Ja po niej przez ok. tydzien jadlam owoce i warzywa, a puzniej jadlam wszystko oprucz slodyczy i tluszczow, dopiero to dodalam z czasem :D

jakby ktos chcial zaczac to spogladne tu potem bo teraz musze iscz pieskiem :D