STEP, AEROBIC CZY TBC??????

chce sie na cos zapisać.... chodziłam kiedys 2 razy w tygodniu (1 step,1 raz aerobic) czułam sie świetnie,kondycja coraz lepsza a i figurkę miałam ładna :) Chce do tego wrócić,bo bardzo przytyłam ostanio. Boje sie troche i wstydzę,bo nie mam formy... chcę chodzic 2 razy w tygodniu - tak,jak wtedy... Step jest dosć wyczerpujacy,raczej pierwszy miesiąc nie dam rady...myslę,żeby najpierw chodzic na aerobic,a potem przepisać sie na step. Ale na TBC jeszcze nigdy nie byłam...co to właściwie jest?