Mam trzy miesiące na schudnięcie! Ważę 85 kg! POMOCY!

no i cie znow nie ma :/ :(

Pomoże mi ktoś schudnąć, ale tak serio ? mam 165 cm wzrostu, ważę 75 kg ;( mam 13 lat . (1 klasa gimnazjum) poradzić sobie nie mogę... chcę ważyć maxiumum 60 kg, a o ile się uda to mniej . :) pomożcie błaaagam !!

jestem agagtko :) ale wciaż zabiegana :( i to przez tak tu zaglądam i niezaglądam Tak opalanie.. moze i to prawda, musze zrezygnować z solarium :P heh Mieszkanko tak na prawdę to wciąż urządzam..dużo rzeczy mi brakuje i pewnie jeszcze sporo czasu to potrwa, ale bardzo mnie to zajęła i jakoś tak fajnie jest :):) czuje się szczęśliwa :) To jest kawalerka 38 m, pokój, łazienka, ogromna kuchnia (na prawde uważam że jest duża):) Na początek praktycznie wszystko musiałam zakupić..pralke, lodówkę, meble do kuchni..ehhale jest to jest ładne, spokojne mieszkanko w bloku :) Czyli nadal męczysz sie z licencjatem.. ehh powoli na pewno uda sie wszystko zakończyć :) Pozdrawiam P.S. Masz rację jeżeli już bym tu przestała zaglądać to na pewno bym o tym napisała

hmhm, wlasnie siedze i sie objadam czeresniami :P mniam mniam,... kurcze, fajnie tak juz \"na swoim\" byc, nikt ci w parade nie wchodzi, chociaz jest i druga strona medalu, jak sie rozchorujesz, to nikt ci herbaty ie zrobi :P

mmm...czereśnie, ja to nawet jeszcze w wtym roku nie jadłam tak na prawdę takich owoców sezonowych.. trzeba się wziąć i zrobić sobie taką \"owocową ucztę\" ;) masz rację że fajnie tak na swoim..nikt nie wchodzi mi w paradę i wszystko mam tak jak ja chce :):) ale rzeczywiście herbatki też nikt nie poda :( ale co tam, zawsze można do mamusi jechać i tam się kurować ;)

POMOCYY!!!mam 16 lat 168cm wzrosu i 74 kg!!! załamka.. próbuje diety i tych wszystkich beznadziejnych ćwiczeń na razie wytrzymałam 3 dni ,i co z tego?? pewnie i tak na więcej nie starczy mi sił.. jak zawsze zresztą już chyba z 20 razy próbowałam i zawsze kończyło się tak samo ..nie - po - wo - dze - niem! macie jakiś przepis na silną wolę?? błagam !

A może elabela21 będziemy się odchudzać razem ? jak myślisz ? Skoro mamy taką samą wagę, Ty jesteś tylko o 3 cm wyższa i starsza o 3 lata ? To byłby dobry pomysł ;) Później zobaczyłybyśmy kto ile schudł... I najważniejsze - będziemy się wzajemnie wspierać...

Witam dziewczyny Silna wola to jest to co \"siedzi\" w nas.. ja do teraz nie wiem jak mogłam zrobić to aby przez tyle czau być \"silnym\" i trzymać dietkę ;) życzę Wam powodzenia Może napiszecie jak macie zamiar zabrać się \"za siebie\" to znaczy jaką dietkę planujecie.. heh może cie liczyć sądzę że i na moje i agatki wsparcie Pozdrawiam :)

Paulinko, oczywiście podchwycam twój pomysł!!!:) wzajemne wsparcie najważniejsze w walce z silną wolą xD.

Misiu_23, Tobie też dziękuje za dobre słowo;) myśl że są ludzie którzy walczyli i przezwyciężyli ten problem bardzo pomaga,dzięx;P Zyczę wszystkim żeby mieli tyle samo tej chęci do trudnej "walki". sobie teżxD i oczywiście udanego efektu!!!

to co paulinko?? czas się wziążć do roboty!!!;p masz jakieś wypróbowane metody?? pozdrawiam;)

moge sie przylaczyc? ;) tez mam problem z moja waga :O i juz od przynajmniej 3 lat nie moge schudnac :O paranoja! najpierw wglebie sie w lekture tego tematu a sporo tego jest. Pozdrawiam!

Czyżby topik na nowo nam się \'rozruszał\"..hmm fajnie :):) agatko gdzie jesteś? :( Dziewczyny jeżeli będziecie miały jakieś pytania to piszcie ja z chęcią odpowiem i służę wsparciem :)

Słuchajcie dziewczyny neta tymczasowo brak =/ Więc nawzajem się motywowac nie możemy, postaram się wrócić niedługo, pa ;* Trzymajcie się jakoś :P

hej;) mam 15 lat, 162 cm wzrostu i ważę 63 kilo. Chciałabym schudnąć tak do 50 kilo może trochę mniej do końca wakacji. Nie stosuję żadnej diety, tylko nie jem słodyczy i żadnych kalorycznych rzeczy, wsuwam tylko owoce, warzywa, zupkę dietetyczną i jogurty. Od dzisiaj jestem z wami ;D hehe wspierajmy się! ja sie pochwalę, że trzymam na diecie już tydzień i jeszcze nie rzuciłam się na słodycze xDD

CZESC KOBIETKI!!:). Od kilku dni jestem na diecie, schudlam juz 2 kg. Jestem tak zdeterminowana, ze nic mnie nie odwiedzie od idealnej sylwetki. Moja kolezanka kosmetyczka zalozyla nowy serwis umalujsie.pl na ktorym bedzie watek odchudzania rowniez ( DZIEKI MNIE UBLAGALAM JA :)) ZGADNIJCIE KTO GO BEDZIE PROWADZIL? JA!:) Każdego dnia bedziemy podawac nowy jadlospis na kazdy dzien i sprawdzac sie wszyscy jak nam sie udalo wytrwac na tej diecie- zdradze tylko tyle ,ze to bedzie baaaaaaardzo skuteczna dieta. Bedziemy rozwniez co tydzien sprawdzac stan wagi jezeli panicznie boicie sie kilogramow to zacznijcie z nami,bedzie przyjemnie miec wsparcie i jesc to samo. Dziewczyny utworzmy zrzeszenie grubasow i pozbadzmy sie kompleksow od 1 sierpnia serwis 21 lipca serwis bedzie aktywny, pamietajcie umalujsie.pl

Pamietajcie od 21 lipca zaczynamy

hej wam :) czemu tak mało osób pisze? hehe ale mnie od rana mięśnie brzucha bolą... normalnie ruszyć sie nie moge xD ale mam już za sobą godzinkę na rowerku stacjonarnym i pół godziny takich ćwiczeń rozciągających... zjadłam kromkę wasy (bez niczego!) i miskę płatków na mleku pół procent tłuszczu^^ do wieczora może pochłonę tą paczkę płatków bo już mało zostało ale nic więcej! :D:D:D pozdro xD

Dzień dobry :) I gdzie agatka? Czyżbys na wakacje się wybrała? U mnie dzień za dniem szybko mija, na urlop idę dopiero od 23 sierpnia, ale fajnie że w ogóle idę:) ...ehhh ostatnio nastrój mam nieciekawy i jakoś tak nie czuje się najlepiej..tyje przede wszystkim..przynajmniej czuje sie jak balon:(:( chyba przez tabletki które biorę.... zginął w wypadku samochodowym brat mojego dobrego kolegi :(:( jutro pogrzeb przez co tez nastrój nieciekawy Pozdrawiam Pa

hej hej, jestem, alw mialam bardzo duzo pracy ostatnio i w ogole zajec i tak ciezko mi bylo tutaj trafic :/ widze ze troche nowych osob sie pojawilo, chociaz juz ich nie widac... fajnie by bylo jak byscie udzialaly sie na bierzaco :) im nas wiecej tym weselej :) ja jutro ide do dentysty :/ poza tym ogolnie naprawde musze sie zabrac za siebie :P bo zauwazylam zaleznosc miedzy iloscia oferowanej pracy a wygladem ;) ten weekend mam wolny, ale nastepny to praca na malboro red puls, a pozniej nastepny weekend moze praca na sopockim festiwalu ;)

u mnie piekna pogoda, jutro chce jechac na plaze :) troche mocno wieje... ale powinno byc ok, bo slonko pieknie prazy :)

:(

nie ma cie :(

Dzień dobry :) Jestem choc dawno tu nie zaglądałam.. mam sporo pracy i tak szybko mija dzień za dniem. Ogólnie zbyt wiele u mnie się nie zmieniło, pracuje, mieszkam na swoim i troszkę mi sie autko psuje ale nie moge dodzwonic sie do mechanika :( ale jest ok Humorki średnio raz lepiej raz gorzej.. dietkowanie to tak jakoś obok mnie idzie bo jak juz mieszkam u siebie to nie zważam na to co jem ;P ale co tam tyć wyraźnie nie tyję :) ale ciekawe czy to tylko nie kwestia czasu ;P Zapisałam się na jogę i chodzę, byłam wczoraj, bardzo fajnie bo jestem po tym tak miło zmęczona i nawet troszkę zrelaksowana:):) Polecam Ale poza tym chcialabym moze coś bardziej \"wyczynowego\" robić, są fajne oferty w tym klubie co jeżdże wiec pewie na coś więcej sie zdecyduje tylko jeszcze nie wiem na co konkretnie... Buziaki i pisz agatko co u ciebie, obiecuje częściej zaglądać :)pa

dziewczyny witam Was;] CZy macie gotowca diety 1000 kcal moze ?

Czesc agatko:) A teraz ciebie nie ma :( W końcu na urlop idę, od jutra i mam do końca miesiąca:) w sobotę wyjeżdżam nad morze, jedziemy z bratem i jego rodzinką do chłapowa, ciesze się bo już potrzebowałam urlopu i mam nadzieję że wszystko bedzie ok, wypoczniemy i wrócimy zadowoleni:) Co u ciebie agatko? Jak dieta, czy nadal starasz się utrzymywać ją? U mnie kiepskawo ale nie tyje;) to jedyny plus:) Pozdrawiam serdecznie:) Gotowej diety 1000 kcal nie posiadam, nigdy nie posiadałam bo po prostu jadłam to co lubię tylko liczyłam kalorie i ograniczyłam lub wyeliminowałam niektóre produkty. Ale na pewnoe znajdziesz gotowe diety 1000 kcal. Powodzenia

hej hej, cos siewymijamy :) mnie nie bylo przez jakis czas i nie mialam dostepu do kompa, bylam u babci :) teraz siedze i szlifujeswojego licencjata, chcialam go jutro oddac i kurcze odkrylam ze gdzies mi sie zapodzialy jedne kserowki z rocznika statycznego :/ i kurcze, lipa, bo potrzebowalam tego do rozdzialu :/ u mnie z dieta tragicznie, chociaz od paru dni staram sie nie ejst na noc... moze chociaz to pomoze :/ fajnie ze masz urlopik :) zasluzylas :) tylko pogoda nie za fajna jak na urlop nad morzem :/ napisz mi cos o tej jodze, ja kiedys tez sie chcialam zapisac, ale w koncu zrezygnowalam... czy trzeba miec jakas specjalna mate? i jak to wyglada, bo ja sie boje ze pojde i... okaze sie ze jestem za malo rozciagnieta czy cos :P

Czesc I ja już po urlopie... ehh trwało to troszke ale bardzo szybko jak dla minęło. Byłam nad morzem, pogoda nawet dopisała :):) i miło spędziłam czas, dużo zwiedziłam i bardzo spodobało mi sie nasze polskie wybrzeże. Tylko przywiozłam nie miłą niespodziankę z wakacji, a mianowicie wpadło mi coś do oka i do tej pory nadal sie z tym męczę.. najpierw wyciagnęli a później dostałam jakiegoś podrażnienia.. niemiła sprawa :(:( Teraz jestem juz w pracy i nadrabiam zaległości.. dużo tego ale obrobie się spokojnie, pracy mamy teraz sporo Jeżeli chodzi o joge to bardzo fajna sprawa.. ja tez nie należe do bardzo roziągniętych ale nic nie robi się na siłę na tych spotkaniach.. wykonujesz ćwiczenia które jesteś w stanie wykonań, jeŻeli chodzi o matę o której wspominałaś to wszystko jest na zajęciach.. nie ma potrzeby przynoszenia własnej.. przynajmniej tak jest u mnie.. Bardzo miłe ćwiczenia ;) zachęcam Pozdrawiam serdecznie P.S. to kiedy ty się agatko bronisz? :) pa

Czesc. Mam 173 cm wzrostu i 68kg wagi Jak schudnac? mam 14 lat. Jestem plywakiem wiec z ruchomosica fizyczna nie ma problemow- jedynie co jestem w domu ciagle siedze przy komputerze-4-5 godzin dziennie trenuje okolo 2 godzin dziennie na basenie - 5km srednio plywam dziennie lub mniej ale bardziej szybciej... mam boczki i faldke na dole brzucha- z gora brak problemow wracam z trenungi kolo 20- kolacje jem o 20.30-21

hej hej, no ja nadal jeszcze nie wybroniona ;) ale juz ostatnie poprawki :P ostatnio duzo pracowalam, troche na wyjazdach, wiec nie maialam za bardzo czasu zeby przysiasc do kompa... z tym okiem oto przejdz sie do okulisty, moze ci cos przepisze na podraznienie... wiesz, z oczami nie ma żartów... staram sie nie jesc na noc, narazie mi to srednio wychodzi, ale sie staram :) chociaz wczoraj dostalam okres i wciagnelam juz pol czekolady :/ tata tez mi nie pomaga w diecie, wczoraj mi przyniusl pączka i ciastko francuskie... i troche się obraził, bo w ramach diety zjadłam po połowie :P