a ja mam pytanie dotyczące roweru

Czy jeżdżąc na rowerze tak pól godzinki dziennie nogi stana się smuklejsz, czy bardizej umięśnione?

nikt nie wie?

To zalezy. Masz na mysli rower stacjonarny czy normalny? Zakladajac, ze stacjonarny, to wszystko zalezy od przelozenia. Jesli ustawisz sobie duzy opor i bedzie pedalowac dosyc wolno, to miesnie beda rosly. Jesli opor bedzie maly a pedalowanie szybkie, to nogi beda sie wysmuklaly.

a z siodełkiem czy bez:D

jesli chodzi o reower....całe lato przejezdziłam ...zauważyłam ,że nogi mi sie umięsmiły i jakies takie wieksze uda sie zrobiły :/

zdecydowanie -przyrost masy mięśniowej..ale próbuj na małym obciążeniu..smuklejsze-hmm-jeśli nie masz nadmiaru tk. tłuszczowej w tych partiach, może biegi? zdecydowanie uwidocznią się Tobie mięśnie na nogach..plus ruch na świżym powietrzu (czyste rejony) działa dobrze na zdrówko jak i duszę.. pozdrawiam

tak, tyko ze biegi to dopiero jak bedzie cieplo. A jak chce zrobic cos z moimi nogami wlasnie do tego okresu

hmm-fakt, jeśli nie biegałaś wcześniej, pogoda może zniechęcić.. wiesz- możesz też 'biegać' w miejscu w domku..ewent. skakanka..bo nie wiem czy ty masz już rowerek czy zamierzasz go dopiero kupić..

rowerek mam od bardzo dawna i jazde na nim od jakiegos czasu zawsze okolo 7-8 kilometrow dziennie i wlasnie zauwazylam umiesnienie lydek .. ale skakanke tez sprubuje :) a latem pobiegam, bo przyznam, ze w tamte lato biegalam prawie codziennie. A ile czasu dziennie powinien trwac taki bieg na poczatku?