Jak często robicie kupkę?

Mi sie wydaje,że ja robię za rzadko-raz na 2 dni,czasem codziennie.Ale co zrobić,żeby wspomóc przemianę materii(=częściej odwiedzać kibelek;) )?

Bez wspomagania się oczywiście ziólkami?Bo potem bez nich to juz w ogóle nie dam sobie rady;) Chodzi mi o bardziej naturalne metody;)

po każdym posiłku.:-P

ale Ci dobrze... :O

chociaż to zależy musisz jeść mało, a często w odstępach góra 2,5-3h

a ja robiętak dwa razy w tygodniu. To chyba za rzadko?

dzizas co za pytanie.....:(

Dziewczyny...czy wy nie macie o czym pisac z rana?

raz na tydzień :(

ja odwiedzam kibel różnie.Przeważnie raz,dwa razy dziennie.Czasem (kilka dni w miesiącu)5 razy dziennie,a czasem co drugi dzień.Najlepszym sposobem jest sport i gimnastyka:P

kurde jak mozna robic kupe 3 razy dziennie ?? przeciez norma to raz dziennie lub raz na dwa dni ... ludzie..

ja czasem raz na tydzien, raz na 10 dni.masakra.pije tylko te regulavity.znacie skuteczny sposob na to?

sok z kiszonej kapusty,powaznie jest rewelacyjny

naprawdę wierzysz w to co piszesz?

kto?

nie macie innych tematow ? :O

i zaczniej regularnie jeść, niewielkie porcje, ale często do 5-6 posiłków dziennie, a problem minie

jem regularnie, male porcje, duzo blonnika, malo rzeczy ktore moga zatwardzac i nic!!!!juz nie wiem co robic.jak nie wypije kilka tych herbatek to nic nie zrobie:(

najwidoczniej jesz za mało jedz normalne rzeczy, ale w niedużych ilościach nie skupiaj sie na tym co zdrowe, co twoim zdaniem przyspiesza przemiane materii itd. jadaj normalne obiady, nie unikaj pieczywa pełnoziarnistego, po prostu jedz to co inni tylko w niewielkich ilościach na pewno pomoże

a do tych , którzy twierdzą, że prwidłowe jest wypróżnianie sie raz na dwa dni czy raz na tydzień - ludzie wy chyba nie zdajecie sobie sprawy co mówicie, bo przecież przez ten czas nosicie w swoich jelitach ZGNILIZNĘ, która zatruwa wasz organizm stąd się biorą te wszystkie problemy z cerą i ogólnie ze zdrowiem

ale ja naprawsdee jem wszystko i normalnie, moze to jaks choroba jelit i nie pracuja prawidlowo, bo ja prawie nigdy nie odczuwam naturalnego parcia tzn zeby mi sie chcialo.....

w takim razie musisz udać sie z tym problemem do lekarza poza tym mogłaś niepotrzebnie rozregulować sobie przemiane materii pijąc zbyt dużo herbatek przeczyszczających, bo tak sie niestety bardzo czesto to kończy (mówie o nadmiernym piciu tego typu środków przeczyszczających)

ja też miałam kłopoty z oddawaniem kału, pomimo tego ze jadłam dużo warzyw i owoców itp. Ale moja mama gdzieś wyczytała że dobre jest picie siemienia lnianego. Siemie lniane (2 łyżeczki, to wygląda jak małe ziarenka) zalewamy wrzątkiem (pół szkalnki) i zostawiamy na noc i rano to pijemy. Naprawdę pomaga. Niedrogo kosztuje (ok 3 zł opakowanie), może być też mielone ziarno. Powodzenia :)

Ludzie mają problemy z zaparciami bo: piją za mało wody,.jedzą za mało błonnika,za dużo cukru,tłuszczu itd. Wiem coś o tym bo miałam ten problem.Po kuracji na bazie ziół wszystko się zmieniło. herba4@o2.pl

to prawda co napisała moja poprzedniczka - ludzie piją za mało! należy pić około 3-4 litrów dizennie, ale w tym też ciepłych napojów (nie tylko zimną wodę)

Cieszę się że są osoby na tym forum, które znają zasady zdrowego odżywiania.Ja myślę że dwa litry wody mineralnej dziennie wystarczy, ale jak ktoś potrzebuje więcej ok.Przestrzegam tylko przed piciem gorących napojów-podobno to bardzo niezdrowe.Pozdrawiam:)

ale bez przesady, tak ze 2-3. a co ciekawe, mimo to miewam zaparcia, np. za chiny nie mogę się załatwić przed południem :D

tak, to prawda co piszesz; picie gorących napojów może nawet prowadzić do raka przełyku dlatego należy pić napoje ciepłe, nigdy gorące:)

a ja chodze na kupke ok. 3-4 razy dziennie..jak mam stresa to i 6:-)).. ale jaka szczupła jestem:-)) zreszta zawsze byłam raczej z tych często chodzących niz z tych rzadko