Tae Box - czy ktoś na to chodzi ?

interesuje mnie jak wyglądają takie zajęcia ? ktoś może wie ?:)

nikt nie ćwiczy ?:>

po co chodzić i płacić jak można samemu w domu, to takie proste no chyba że ktoś nie ma co robić z kasą http://www.univie.ac.at/USI-Wien/ueb/uetaeboxing/media/vid2.mpg

też bym spróbowała ale stronka coś nie wchodzi:o

ja sobie sciagnelam na kompa 30 minutowy terning Tae-Bo i sobie cwicze w mieszkanku. nie musze nigdzie łazic ;) do wyboru sa 3 poziomy trudnosci.

to nie jest strona, tylko krótki filmik

Terenówka --->skąd ściągnełaś filmik?masz może linka?

;]

nie

sciagnelam z eMula. to jest po angielsku, ale naprawde b. latwo zrozumiec wszystko. jak wpisalam w okno wyszuk."tae-bo" to pierwsze 3 pliki, jakie mi sie wyswietlily, to byly wlasnie, tae-bo basic, tae-bo imntermediate i tae-bo advanced :) naprawde polecam. ahh, no i sciagnelam sobie tez trening pilates + yoga. i to jest taka moja 15 min. rozgrzewka przed tae-bo i pozniej jeszcze raz 15 min relax po cwiczeniach :)

^^ a nawet jak ktos nie zna zbytnio ang, to na tym filmie jest dokladnie pokazane, jak wykonywac cwiczenia.

jeżeli chodzi o ang to luz,nie mam emule i nie moge go zainstalować:o, może znajde gdzieś płytke do kupienia:o

wlasnie sciagam z netu. tylko tam jest pare wersji tego tae bo. rozne wielkosci. od 37 mb do 440 mb. zobaczymy.

Zacne panie, http://www.fit.pl/00009taebo_.htm Z tego co widze na powyzszych zdjeciach to polaczenie areobiku i sportu walki, wiec cwiczenie w domu bez instruktora i osob z ktorymi mozna sobie cwiczyc zabiera conajmniej 3/4 frajdy, nie wspomne juz ze jak sie zaplacilo to jest wieksza szansa na to ze bedziesz cwiczyc (nie chce sie czasami ale zal kasy :) )

no własnie, w domku czasami sobie poćwiczę ale nie ma takiej mobilizacji :) jak się juz zapłaci za coś to jest inaczej :D poza tym na zajęciach prowadzonych przez odpowiednią osobę jest chyba lepiej, powie co i jak a w domu to często popełnia się błędy.

ważne żeby sie poruszać ;)

Tylko wiesz przy jakis uderzeniach mozesz sobie stawy troszke uszkadzic w wyniku przeprostu lapki :)

:D

no ale w domu czasem ma się lenia ;-) zawsze się wymyśli jakąs wymówke hihi a tak to mam określony termin, ustawiam sobie reszte czasu pod to i nie mam juz wyjścia :-) poza tym nie za bardzo mogę skakać po domu bo wszystko słychac w kamienicy :D a poruszać sie coś trzeba bo człowiek rośnie wszerz :D może ten trening zmobilizuje mnie tez do powrotu do biegania .. Zapisałam się własnie na tae-box i idę dziś pierwszy raz, pewnie padnę :D

Szkoda lamagi

ja nie wiem co za problem pójść na trening z innymi .. :> zawsze to też jakieś wyjście do ludzi :) no oczywiście pomijam kwestie jeśli ktoś nie ma pieniędzy .. Ale 40 zł nawet za ten jeden raz w tygodniu no nie tak tragicznie :) a reszte to można ćwiczyć w domu :)

dziewczyny wlasnie obejrzalam jeden,ktory mi sie sciagnal.katastrofa - taki wycisk.nie wiem czy dam rade. ale fajne,no no

na początku na pewno będzie ciężko ale właśnie o to chodzi :) wycisniemy z siebie siódme poty :D ale z czasem się przyzwyczaimy i będzie coraz łatwiej :) opowiem wieczorkiem jak było na treningu :)

balbex - ja zaczynam od polowy miesiaca. nie tylko tae bo ale inne cwiczenia tez. dzisiaj ide do trenera zrobic plan co jest dla mnie najkorzystniejsze bo nie chce sie rzucac od razu na wszystko.

nie no wszystko na raz nie jest dobrym pomysłem bo nie dość, że nie wydolisz to pewnie zniechęcisz się. A do jakiego trenera idziesz ? w jakimś klubie ? daj znać co Ci polecił :)

kochane ! jak super :) wycisk niesamowity i lały sie ze mnie siódme poty, ale właśnie o to chodzi ! a jaki facet to prowadzi !!!! mmmmmmmmm :D już nie mogę sie doczekać następnego treningu ! Polecam polecam :) super sprawa :)

żadna z Was nie ćwiczy nic podobnego ?:>

hi,jestem. w sumie planu nie zrobilam bo: pierwsze spotkanie mam 15 i wtedy bedzie mnie mierzyl,sprawdzal kregoslup,stopy itd. a pozniej mam do wyboru pare mozliwosci mam pochodzic przez jakis czas i wybrac co mi sie podoba. a takze musze teraz przez te dwa tygodnie zapisywac co jem ,zeby mogl mi ustalic indywidualna diete. troche jestem zalamana,ze tyle roboty z tym bedzie i pozniej trzeba uwazac zeby odpowiednio sie odzywiac :( ani za malo ani za duzo!

o matko jedyna ! a skąd go wytrzasnęłaś i ile kosztuje takie coś ?