czy jest na sali lekarz? Jak cwiczyc na silowni ze SKOLIOZA?

slyszalam, ze nie moga to byc cwiczenia obciazajace kregoslup. wiec jakie to?

generalnie mozesz, musisz tylko pamiętać zeby nie robić ćwiczeń pogłębiających skoliozę - czyli w stronę skrzywienia przy skoliozie raczej nie można robić podskoków i tego typu ćwiczeń powinien być instruktor na siłowni więc ci dokładnie powie ćwiczenia na mięśnie kończyn możesz robić spokojnie, pamiętaj zeby przy ćwiczeniu rąk plecy były oparte i wyprostowane, tak smao nóg Przy brzuszkach ugięte nogi w kolanach

dziekuje bardzo za porade. boje sie jedynie tego, ze instruktor na silown nie bardzo bedzie wiedzial co to skolioza... ale te informacje od ciebie bardzo mi pomogly. A brzyszki na boczne miesnie? takie na skos? moge je wykonywac?