CZOPKI!!

nabawilam sie hemoroidow....przykra dolegliwosc naczytalam sie forum na ten temat i kupilam dzis czopki ktoych nazwa najczesciej byla polecana mam teraz pytanko !ja nigdy nie uzywalam czopkow! jak daleko trzeba je wsunac? na jaka dlugosc czy tylko kawaleczek czy na przyklad na dlugosc polowy ppalca dzieki za odpowiedz!