8 min.ABS!!!!!!!!!!!!!!!

Ma ktos moze link do tych cwiczen??????????? Bardzo mi na tym zależy..;-)

aha zapomnialam dodac ze chodzi mi oczywiscie o cwiczenia na plaski brzuszek..

Wejdź na forum o fitnes :) Tam jest dużo linków do tych ćwiczeń :) Sama się skusiłam i niedawno ściągnęłam sobie ćwiczonka na brzuch ... dziś pierwszy raz ćwiczyłam i jestem pod wrażeniem :) ... niby tylko 8 minut a dają wycisk :)

kiara 21 super dziekuje za cynk... zaraz wchodze na fitness i sciagam... tez wlasnie duzo dobrego slyszalam na temat tych cwiczen:-)

Jesli jeszcze by ktos potrzebowal tych cwiczen, a sa one boskie, i starsznie zachwalane na wizazu, to opisze jak je sobie sciągnąć. Kiedys na wizazu pojawil sie problem jak je zaąłdowac na link, i nikomu się to nie udało, wiec dziewczyny wpadły na pomysł i umiescily te cwiczenia w specjlanie utworzonej do tego skrzynce meilowej na stronie: www.gmail.com login: forumwizaz hasło: fitneska i tam w pozycjahc wysłanych bodajze, sobie sciagniecie te cwiczenia

acha, a jesli chdzi o cwiczenia na jędrne posladki, tez z serii Tamilee Webb, to ja sciągnełąm sobei przez e -mula, trwało to ponad tydzien :o ale sie udało :)

smutna pytajac dziekuje ja chyba jeszcze sobie sciagne te na posladki..