dietetyczne spagetti

dla 1 osoby 5dag makaronu spagetti łyżka koncentratu pomidorowego łyżka pikantnego ketchupu łyżeczka oliwy z oliwek 1 plaster sera żółtego (ja wybieram 20%) bazylia Makaon ugotować , odcedzić , dodać do niego oliwę ketchup koncentrat i ser. Poggrzewać na ogniu do roztopienia sera. Wyłożyć na talerz. Smacznego. Pycha to jest.

to ja jeszcze dozuce;) wybierajcie brazowy makaron i ryz;)

a na czym polega jego "dietetyczność"???

hmm np na tym ze zwykle spghetti ma z 3 razy wiécej kcal , jezeli dozucisz miésko i inne pierdolki, typu grzybki,itp, a tego sié nazbiera..:) no i robisz sobie jedná porcje a nie caly garnek , np dla rodziny z ktorego sobie mozna podjesc..

0,5kg pieczarek to i tak bedzie malo kalorycznie. i bardziej zapcha ;)

zjem sobie to spagetti

grzybki, i inne pierdolki, chodzilo mi o olivki, parmezan, miesko mielone, itp wg uznania;)

to znaczy, że tak jak myślałam nie ma ono nic wspólnego z "dietetycznością" poza tym, że jest go mało i dlatego ma mało kalorii... idąc tą drogą, można zrobić makaron (50g) z łyżką pesto i będzie jeszcze bardziej (wg tej oceny) "dietetyczne"... a tyje się nie od nadmiaru kalorii, tylko od węglowodanów! takie jest moje zdanie i nikt mnie nie przekona, że jest inaczej :)

mała jest szansa że łyżka pesto oblepi 50 g makaronu spagetti. Natomiat łyżka ketchupu i druga przecieru jak mniemam lepiej sobie poradzi , one są po prostu rzadsze. Chodzi też o smak.

eh.... a grzybki to niby mają duzo kalorii???

poza tym koncentrat pomidorowy nie jest bomba kaloryczna , ma bardzo malo tluszczu i cukru w swoim skladzie mozna go jesc bez oporow , dodac bazylie czosnek lub inne ziolka plus chude mieso -- to tak tak mozna powiedziec ze jest to danie dietetyczne , tym bardziej ze brazowy makaron uzyjemy -- ja robie takie sagetti bardzo czesto -- takze rowniez polecam , smialo bez oporow .. wyeliminowalabym tylko ten ser - chyba ze zatosujecie ser piorko -3 % tluszczu , wtedy rowniez mozecie sie obajdac i w ten sposob , pa

albo mozarelle light