Despratki co mają do zgubienia 5kg,przez dwa miesiące,zapraszam

Od dzisiaj dieta.Muszę schudnąć pięć kilo przez dwa miesiące.I zgubie te pięć kilo!Czy ktoś zaczyna ze mną.Dziewczyny proszę o wsparcie,zawsze raźniej razem,ja ze swojej strony również daje wsparcie,jestem zdesperowana.Zapraszam wszystkie desparatki,a letem na plaży się spotkamy aby pokazać swoje szczupłe ciałka.

hehe no to ja sie podłączam.. tyle ze ja chce zgubić nie 5 a 15.. no i moze nie w 2 miesiące a w 3??? :P hehe

O.M.G o.k zaczynamy!stosujesz jakąś diete?

Nie mogę zaczernić nicka:0.Nie wiem czemu?Spróbuje jeszcze raz.

O udało się.Mam czarnego nicka,chcę schudnąć,osiągne to.Ale miło by było jak bym sama się z tym nie musiała się z tym zmagać.

Może napisze coś więcej o sobie i inne kobietki co maja podobnie jak ja,będą chciały się przyłączyć. Mam 31 lat,mój synuś ma teraz siedem lat,po ciąży przez trzy lata ważyłam około 85kg(przy wzorście 175),jak tylko skończyłam karmić piersią(karmiłam dwa lata),wziełam się za siebie i schudłam do 57kg (moja najniższa waga),najlepiej się czuje jak mam 60-62kg,a teraz ważę 69kg,chciałabym zgubić te 5kg ale samej jakoś trudno i gubię te kilogramy od dwóch lat.W te lato chcę wkońcu wyglądać bosko.Zeszłego lata nie czułam się dobrze w kostiumie,mam nadzieję że w tym roku mi się uda.Razem damy rade.

Powodzenia baby! Ja tez się odchudzam to jest mój czwarty dzień diety i zjadłam dzisiaj tylko 2 batoniki z musli (98kcal), jogurt i 3 jabłka :) ale niestety nie mam czasu by siedziec w necie więc się nie mogę przyłączyć :O a szkoda bo razem jest raźniej :( Pozdro! Papa powodzenia

Wera nie możesz na necie siedzieć ale dodałaś dużo otuchy i dzięki Ci za to.Na Twoim przykładzie wiemy że można, a jak jeszce kiedyś do nas zajrzysz będziemy już szczupłymi laskami:)

Wera i jak tylko będziesz miała czas to napisz coś do nas,jestes już przyłączona:),wpdaj nawet sporadycznie.

hejka! ja odchudzam się od 3 lutego, ale z przerwami na napady obżarstwa, niestety. mimo to ważę już kilka kilo mniej. musi nam się udać!

Witam Szanowne Panie. Ma, do zgubienia 7 kg do połowy czerwcz, uda się!!!! Jestem z Wami!!!

pewnie, że nam się uda! bo niby dlaczego nie, prawda? a na czym polegaja wasze diety? głodzicie się czy ćwiczycie też?

Zrobiłam się na czarno

Moje diety polegały zawsze na głodzeniu się i chudnięciu na przemian z tyciem z powrotem, próbowałam wszystkiego, lecz pod koniec stwierdzam, że nie warto sobie odmawiaćjedzonka do którego jesteśmy przyzwyczajone, bo to nie ma sensu. Prędzej, czy później dopadnie nas głód jakościowy i organizm i tak upomni się o swoje. Zatem doszłam do wniosku, że będę jadła wszystko to, co lubię, lecz poprostu połowę mniej niz dotychczas, a ja naprawdę umiem dużo zjeść.Moja obecna waga nie jest zbyt duza, biorąc pod uwagę mój wzrost, ale rok temu ważyłam 55 i czułam się fantastycznie, teraz nie czuję się dobrze, niedługo zrobi się cieplutko, a ja chcę pokazać szczuplutki brzuszek, nóżki i tyłeczek. Do dzieła kobitki, trzymam za nas kciuki. Każda z nas wie, co jeść, żeby było OK! Dużo wody!!!!!! To podstawa, ja nie znoszę niegazowanej, piję naturalnie wysokomineralizowaną muszyniankę - polecam! A i coca-cola się zdarza...

hej! wreszcie tamat dla mnie.. tez chce zbubic min 5 kg.. i to jak najszybciej :) wiek 24, wzrost 169cm, waga 58kg :O.. rok temu wazylam 53kg i czulam sie prawie bosko.. przez zime utuczyly mnie tabsy anty :O latem chce wygladac cudnie, dlatego musze schudnac minimum 5kg.. zaczelam juz jakis czas temu - pije ocet jablkowy, bo podobno jest dobry - niestety nie widze rezultatow ale pije nadal, moze dziala z opuznionym zaplonem ;) od wczoraj pije figure i troszke zaczelam sie gimnastykowac - przysiady, brzuszki, wymachy - glownie chodzi mi o wyszczuplenie i ujedrnienie brzucha, ud i tylka.. co jakis czas robie tez peelingi kawowe - swietnie wygladzaja.. dzis ugotowalam gar zupy jarzynowej - jem tylka ja (+ ciacha - nie moglam sie oprzec :) ) 100g takiej zupki ma tylko 30 kcal - wiec mozna jesc jak tylko poczuje sie glod :) fajnie, ze trafilam na ten temat - bede miec lepsza motywacje.. pozdrawiam goraco..

ja chce schudnąć 8 kilo mam 160 cm i 58 kilo ,megus a z czego ty chcesz się odchudzać z rozmiarów które podałaś nie wyglądasz na grubasa

ja mam 164 cm i 58 kilo - buuuuuuu.jakbym schudła z 9 to byłoby fajnie, bo czuję się kulkowato :-) staram się jeść nie więcej niż 1000 kalorii i ćwiczyć, ale z tym u mnie ciężko, bo mam problemy z kręgosłupem

ćwicze i jestem na djecie 3 miesiące i nic to moje ciało jest strasznie oporne

Ellenka z czego ty chcesz chudnąć? moja siostra ma tyle wzrostu i taką wagę jak ty i wygląda idealnie.

chcesz być bardzo szczupła ewka

a ja kupiłam sobie hula hop i staram się nauczyć kręcić. jak byłam mała to umiałam, ale jak się okazuje to chyba zbyt dawno to było

styna - muszę bo mam dziwną budowę, jesli chcę się zmieścić w jakąś letnią bluzkę to nie moge wazyć więcej

z tego co widze to wy wszystkie raczej nie macie z czego chudnąć

skoro tak mówisz ja mam nadzieje że mi się uda,iwam też

za dóżo czasu nam nie zostało do ciepłych dni,chyba ze drastyczna dieta ale wtedy moze być efekt jojo

na grubasa nie wygladam ale brakuje mi troszke do szczescia - chce miec ladny, zupelnie plaski, lekko umiesniony brzuch i fajny tylek.. i pewnie o to tez chodzi zebranym tu dziewczynom..

dolaczam sie do was, waże 55 kilo przy 1,60, chce zrzucic ok 5 kilo, nie bede stosowac żadnej specjalnej diety, bo nie wytrwam w niej tylko po prostu nie bede jesc kolacji, chleba bialego-tylko wasa lub razowe, żadnych makaronów, ziemniaków, slodyczy, za to dużo warzyw, nabial, ryby, chude mieso, z owocami też ostrożnie, bo to w koncu tez cukier, chodze na aerobik 2 razy w tyg, czasem tez na silke, zaczne biegac, jezdzic rowerem pozdrawiam

ja nie mam czasu na siłownie i inne takie mam małe dziecko z którym siedze w domu ,zostają mi domowe ćwiczenia

Dziewuszki, drastyczne diety aut, jedzcie sobie ok.1000kcal, chudnie sie przeciętnie ok1kg na tydzień, to chyba wystarczy, by osiągnąć cel, wiem, wiem...każda z nas chudnie inaczej, ale to prawdzona dieta, kwadransowe grubasy się tak odchudzaja i wszyscy maja efekty, do tego troche ćwiczeń i efekt murowany i duzo wodki! Tej muszynianki oczywiście, przynajmniej człowiek się nią napie, przyjemnie syci.

na gotowanie jakiś specjałów też nie bardzo mam czas poprostu będe mniej jeść postaram się 1000kcal,może tym razem się uda bo już nie raz sie próbowałam odchudzać