nalog jedzenia

czesc wszystkim! mam duzy problem.nie potrafie przestac jesc,objadam sie jak szalona i mam wyrzuty sumienia. nie mam nadwagi,wygladam ok,mam 65 cm wzrostu u waze 65 kg ale wygladam ok tzn mam szczuply tylek ,jedynie brzuch troche wisi. jestem jednak uzalezniona od jedzenie,od slodyczy szczegolnie,mam takie napady(codziennie) ze sie sama nie kontroluje.tak nie moze byc dalej,co mam zrobic,pomozcie mi.licze na was.pozdr.

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1406860

165 cm mialam na mysli,pomozcie mi mja sie wykoncze jak tak dalej bedzie,nie mam z nikim pogadac:-((

i http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3188920

o boze.bulimia.-( ale ja nie wyrzyuguja jak juz cos zjem,mam tylko cholerne wyrzuty sumienia i mowie sobie-jutro koniec zy tym ale sie nie udaje. ciagnie mnie do zarcia jak nie wiem,mam rozepchany zoladek i musze duzo do niego wrzucac,jak probuje sie troszke poglodzic to sie nie udaje bo zoladek az boloi,tak domaga sie jedzenie.nawet teraz wpieprzam jakies chipsy,potem sie na cerze to odbija nie jestem w ciazy,dodaje poradzie

boze czuje sie strasznie,to nie wykancza,chce mi sie wyc:-((

Zmartwiona, mialam ten sam problem, dokladnie to samo. Najgorsze sa te wyrzuty sumienia, wiem.. Mialam tak przez bardzo dlugi czas. Nasilalo sie to szczegolnie wtedy, gdy pojawial sie jakis stres. I za kazdym razem po takim obzeranu obiecywalam sobie, ze to juz ostatni raz, ze od jutra koniec. Ale tak naprawde bylo coraz gorzej. Normalnie cos okropnego. I wiesz, co mi pomoglo?? Heh, chyba moge tak powiedziec, ze pomoglo... Zachorowalam na kandydoze przewodu pokarmowego i musialam przejsc na taka diete, ze nie mam juz takiej mozliwosci objadania sie bez przerwy. Wszystko, co moge jesc musze przyzadzac sobie w domu, poswiecic na to wiecej czasu. Ugotowac, uzmazyc. Teraz jem zwykle 3 posilki dziennie, bo na wiecej i nie mam czasu i ochoty. Nie wiem jak to sie dzieje, ale juz nie mam tego problemu co kiedys. I wydaje mi sie, ze w moim przypadku nic innego nie byloby mi w stanie pomoc. Wiem, ze ty jestes w innej sytuacji, ale chcialam sie po prostu podzielic swoimi doswiadczeniami na ten temat. pozdrawiam

moze pomoglaby ci zmiana nawykow jedzeniowych np gdy masz chec zjesc cos smacznego a nie wiesz co konkretnie, nakrec sie na jogurt czy salatke zamiast chipsow czy czegos slodkiego (gorzej jak ma sie chec na cos konkretnego, na to nie wiem co poradzic, sama nie umiem ;D)no i cwiczenia fizyczne ale tu najskuteczniejszy jest konkretny sport

Też tak miałam...i mam..tylko,że wczesniej kończyło się na bieganiu,ćwiczeniu,wśceikłosci i wyrzutach sumienia....a teraz kończy się na żyganiu.... i zawsze powtarzam to już ostatni raz, przecież mogę równie dobrze czegoś nie zjeść niż napchać sie i żygać.... Niestety...bez skutku Bulimia.:(