CO O TYM SĄDZICIE ? Plan Schudnięcia!!!

Ważę 87 kg. Mam 171 cm wzrostu. Chudnę dość wolno z powodu niedoczynności tarczycy. Ale czuję,że najlepiej wyglądam jako szczupła panienka. Więc mój plan to: Na początku dieta South Beach (od pon. do piątku ponieważ w sobotę i niedzielę chciałabym robić głodówkę ) Lub dieta 1000 kcal chociaż nie najlepiej mi się na niej chudnie.. (jak zaczęłam to przez 3 tygodnie schudłam tylko 1.5 kg :/) Codziennie chciałabym ćwiczyć ABS 8 min na pośladki, ręce, rozciąganie, brzuch i nogi (5*8=40 minut), 20 minut steppera i w miarę możliwości codziennie minimum godzinka rowerka + w sobotę i niedzielę basen. Co o tym sądzicie ? Ile mam szansę na takiej diecie schudnąć do 1 sierpnia ?

up dziewczynki prosze o odp :P

zakladała kolejne topiki, żałosne to jest zamiast siedzieć przed kompem rusz dupe.. bo inaczej nigdy nie schudniesz. zrozum to w końcu.!!

pytam się co o tym sądzicie. Czemu wszyscy mnie opierdalają zamiast po prostu powiedzieć coś mądrego ? Chryste! CHce zacząć od jutra i pytam czy jeśli będę tego przestrzegała, to ile mam szansę schudnąć!

o ile wiem to Twoje od jutra trwa od zeszłych wakacji!! Rób co chcesz juz Ci tyle razy każdy radził i nie ma sensu się powtarzać a ty i tak robisz swoje ciągłe od jutra od jutra... ile było juz tych odjutra JAKBYŚ CHUDŁA KONSEKWETNIE I POMAŁU JUŻ BYŚ DAWNO BYŁA LASKA MÓWISZ STPO ALBO OD TERAZ A NIE OD JUTRA bo to już jest żałosna naprawde

NO DOBRA ! OD TERAZ ! OD TERAZ ! IDĘ ROBIĆ BRZUSZKI! TYLKO PYTAM ILE MAM SZANSĘ SCHUDNĄĆ TRZYMAJĄC SIĘ TEGO PLANU ????????? DO 1 SIERPNIA ? WIEM SUPER JESTEM BEZNADZIEJNA, NIE POTRAFIĘ SIĘ ZMOBILIZOWĆ! ALE JESTEM W TYM WSZYSTKIM SAMA, POTRZBUJE WASZej pomoccy :(

nawpierdzielałaś???? :P

ile ? Zjadłam obiad normalny rodzinny, 1 kawałek ciasta a reszty odmówiłam. Na śniadanie zjadłam jajko bo mamy świeta ;) NO I TYLE! Aha i jeszcze wypiłam dwie szklanki karotki...

hej ja przez 2 miesiace schudlam 13 kg ale nie stosowalam specjalnej diety Mało jadlam , 0 słodyczy , cwiczylam po kazdym posilku i to pomoglo , do sierpnia masz duzo czasu 4 miesiące to ok 20 kg jesli wytrzymasz trzymam kciuki !!!!!

dzięki martyna! Jesteś bardzo miła :)

niektorzy to są normalnie zalosni.. Normalny topic...normalnie sie pyta..czlowiek o opinie..a tu takie teksty...matko..

Dzięki Verbatiim. A mogłabyś mi odpowiedzieć na moje pytanie ? Przepraszam, jeśli kogoś obraziłam. Po prostu pytam Was, bo jestescie jedynymi osobami, którym ufam.

zajebistapanienka DASZ RADE!!!!!!!!!!!!! musisz dac no bo jak nie Ty to kto??? :):) trzymam kciuki za Ciebie:)

bardzo wazna jest motywacja , masz jakis konkretny cel

Dzięki :) Jesteście kochane. Bardzo się cieszę,że na tym forum jest jeszcze kilka normalnych ludzi.

hm...wiesz nie bardzo znam sie na tych wszystkich dietach... ale mysle ze glownie cwiczenia cwiczenia i jeszcze raz cwiczenia...

to prawda bez cwiczen idzie 2x wolniej

Ile bys chciala ostatecznie wazyć?????

jaką masz figurę ??

mam figurę gruszki, chciałabym opstatecznie ważyć 59 :) To takie moje marzenie. Ale chciałabym do 1 sierpnia tak 67 ważyć góra.

pragnę dodać jeszcze,że do tego wszystkiego będę stosować tabletki CIDREX i L- KARNITYNĘ oraz będę piła herbatkę SYSTEM SLIM FIGURA 3 (przez 1 miesiąc oczyszczanie, przez 1 miesiąc spalanie i przez 1 miesiąc stabilizacja)

up up up!

hej i jak sie trzymasz

no hej ! Trzymam się ok dzisiaj jeszcze nic nie zjadłam. Chyba robię głodówkę po tych świętach,bo przytyłam. Będę piła samą herbatkę :)

tez chcialam ale wczoraj nie jadlam od 15 i bylam rano glodna od jutra na 100% tak z 2 dni pogloduje

no to dobrze :)

jak masz cytryny to zrob sobie herbate ale bez cukru i popijaj oczyscisz zołądek i sie nie chce tak bardzo jesc

ok spróbuje. Martyna ile ważysz?

mam bardzo lekkie kosci nadgarstek 12cm waze 52,5 kg ale mam 100cm w biodrach , udo 55 i 74 w tali i 158cm

Ja to bym chciała strasznie mieć wymiary 171 cm - 67 kg biust 100 - talia 70- biodra 100. Do sierpnia :(