Co najlepsze na brzuch i boczki? Moze bieganie??

Z tym ze na bieżni? ktos probowal? jakie efekty?

No wiedziałam! WIEDZIAŁAM, że przez tę durnowatą reklamę wszyscy nagle będą prawić o "BOCZKACH"....! Oszaleć można! Czy naprawdę TV ma AŻ TAKI wpływ na ludzi?! :O

a ze tak zapytam...o jaka reklame chodzi? bo serio nie mam pojecia...za to mam boczki :(

brzuszki i brzuszki "skrętne" ;) Może być jeszcze hula-hop! Ale z tymi boczkami to trudno... niestety mi się też zrobiły :(

reklama Ery, w ktorej wystepuje Marysia Góralczyk

!!! brzuszki kształtuja miesnie,ale co z tego bo tłuszcz zostaje i nawet nie widac bedzie tych miesni!! to samo z 6 weidera :hula-hop,rower

a 8minutABS?

ja poszukuje

gdzieś tu jest na forum. http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3238952 ale czy to spala tłuszcz, czy też tylko wzmacnia mięśnie?

jejuu,wystarczy troche poatrzeć,,,,,,,,,,,,,,,,, http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3238952

filmiki 8min,kto chce? -chodzi o ten wątek

naucz sie wklejac linki ty fitneska:P

dzieki animek:)

no dobra,linków nie umien wklejać ale za to umniem szukać,to co mnie interesuje:P

to niewiele umiesz:P ja nie zalozylam nowego topkiu z pytaniem kto ma filmik tylko podpielam sie pod temat ktory juz istnieje-co w tym zlego?:O

oj,umiem znacznie więcej:P, przecież nie mówie że coś w tym złego, a tak poza tym spostrzegawczość to naprawde dobra cecha:P a ćwiczenia są fajne:)

i po co sie sprzeczac i co po ten offtopic? ;-)

animek

ja chce cos na miesnie brzucha-tzn zeby tak w miare wygladal. animek a ty juz cwiczysz te 8 minut?

tak, ale dopiero wczoraj zaczelam. zapraszam: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3238644 oraz: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3238498 ;-)

ja sie wcale nie sprzeczam:) wiem,że nie ,mnie pytałaś,ale też odpowiem:),ćwicze od ok 3tyg. co drugi dień,i nie powiem są efekty,troche sie zmniejszył i już nie jest taki flak,więc warto

:)

to ze 8minutABS daje efekty jest pewne, ale boli jak... ja postanowilam cwiczyc codzinnie, ja zaczne jezdzic na rowerze to najwyzej zmienie sobie tryb na rower codziennie, 8minutABS co drugi dzien.

no wlasnie o to mi chodzi fitneska zeby nie byl ten brzuch takim falkiem-bo taki wielki to nie jest moze.Ale podlug calej mojej figury jest najwiekszy:D chce zrzucic ok 3 kg i wyrzezbic cialo. szkoda ze tak ciezko sie zmobilizowac:(

mobilizacja to jest nic, pytanie tylko jak wytrwac w regularnych cwiczeniach :)

no o tym mowie-jak tu zmobilizowac sie codziennie:D

najlepsza mobilizacja-najpierw popatrz na jakieś fajne zdjęcia,gdzie babki mają,fajny,umięśniony brzuszek,a potem na swój-na mnie podziałało:Da jak zobaczysz już pierwsze efekty to będzie ci łatwiej,poza tym mnie już po niecałych 2 tyg przestały boleć mięśnie przy ćwiczeniach i teraz czuje tylko jak pracują:)

a chyba ze tak. ja dzisiaj umieram, z reszta pisalam juz o tym w jednym z topiców. ;) ale powodzenia zycze...

Biegunka.

A świrek prędko niczym biegunka opuszcza ten topic :D