Czuję lęk

Wlasnie przed chwila poczulam lęk, zdenerwowane zupelnie bez powodu. Coraz czesciej mi sie to zdarza. Po prostu czuje lęk przed wyjsciem z domu, boje sie,ze wsrod ludzi spotka mnie cos zlego...nie wiem jak to nazwac. Jestem wyksztalcona, intelignetna,ale nie mam kompletnie poczucia wlasnej wartosci, jestem strasznie niepewna siebie. Sytuacja pogarsza sie z roku na rok, boje sie ze za pare lat przerodzi sie to w jakas kompletna paranoje, ze w ogole nie bede wychodzila z domu. Wlasciwie tylko w domu czuje sie naprawde bezpiecznie. Nie wiem,co mam robic,jak z tym walczyc. Chcialabym bardzos korzystac z pomocy psychologa,ale wolalabym to zrobic anonimowo. Jak czlwoiek idzie do poradni zdrowia psychicznego,to zalakadaj ci karte z twoim imieniem i nazwiskiem, przestajesz byc anonimowy, a wiadomo,jak u nas ludzie patrza na osoby,ktore maja jakies problemy psychiczne. Gdyby ktos sie o tym dowiedzia, to pewnie nie mialabym szans na prace, bo nikt nie chce zatrudniac swira. Pomocy.

Nikt nie pomoze?:(

tak mam, nawet budze się w środku nocy i czuje nieuzasadniony lęk przed cholera wie czym. Wydaje mi się, że to jakas odmiana nerwicy, ale nie wiem czy da si eto leczyc inaczej niz chemią :(

:(

Ale jak sobie z tym radzic,zeby to nie przybralo jeszcze wiekszych rozmiarow?

Ja sobie nie radzę :( Już z niczym :-(

Idź koniecznie do kogoś, kto się na tym zna - do specjalisty. Nie ma nic w tym złego czy wstydliwego.