L - KARNITYNA.....SPALANIE TŁUSZCZU...!!!

wiem,że troche takich tematów jest,ale przedawnionych.A więc używa któś tego?Ja mam 167cm i wagi ok.61kg. z tego troche tłuszczyku jest:).Chłopak mi wspomina o tym czymś jakim jest l-karnityna,no ale ja nie wiem bo nigdy nie brałam jeszcze nic takiego, no i w sumie nie ćwicze też.Może czasami rowerek,a na codzień praca w sklepie-troche chodzę.Myślicie,że to pomogłoby mi??No załóżmy że częściej bym śmigała na rowerze i dobry seks do tego:)

piszcie prosze

Na mnie l-karnityna nieźle działała, ale pod warunkiem, że brałam jej dziennie 1000 mg i dzień w dzień ćwiczyłam minimum godzinę. I niesamowicie celulit mi znikał przy okazji.Jeśli masz zamiar ćwiczyc raz kiedyś, to lepiej sobie odpuść, bo szkoda kasy.

A jakie ćwiczenia byście zalecali(chodzi mi o takie domowe)?Ojjjj....chciałabym spalić ten tłuszczyk,ale myśl o ćwiczeniach mnie przeraża,chyba że małe efekty bym zobaczyła :) to wtedy i motywacja byłaby:).A po jakim czasie możnabyłoby zobaczyć efekty?

cwiczenia na silowni to calkiem fajna sprawa, tez myslalam ze to bedzie cos okropnego, a jak zaczelam chodzic to cwiczenie to sama przyjemnosc :) przeciez na silowni nie muszisz robic jakis wyczynow, na co masz ochote to cwiczysz ;)

No tak ale w dzień napięty harmonogram mam-w sumie cały dzień w pracy,no a potem już nic się nie chce:).A jakie ćwiczenia można w domu wykonywać przy l-karnitynie?

ja co prawda w pracy jestem do 15stej, wracam przed 16sta i od razu lece na silownie, tez czasami mi sie nie chce, no pozatym jeszcze jakis obowiazki w domu i teraz niestety egzaminy, ale ta godzinke zawsze znajde, co do cwiczen w domu to nie wiem, ale mysle ze tez mozna cwiczyc i brac, w koncu tez to sa cwiczenia podobne do tych wykonywanych na silowni ;)

dzięki:).U mnie też napewno ta godzinka znalazłaby sie,ale ten leń......:)

bombkaaaa u mnie tez jest len i to czasami ogromny, staram sie przezwyciezyc go tym ze place za ta silownie to musze chodzic :D a tak to w domu by mi sie nie chcialo zapewne cwiczyc :o

do tego specyfiku polecam 1/2 godz. biegania co dwa dni - efekt bardzo szybki

lilien 21 chodzi o pół godzinki biegania czy może od jednej do dwóch godzin,a może półtora ?:)Jeżeli o pół to nawet poszłabym na to:)

Piszcie................

Mam l-karnityne jednak juz zwątpiłam jak ją stosować :( Na opakowaniu jest napisane: - 2 tabletki na czczo (w dni treningowe) 45 min przed treningiem - w dni nie treningowe 2x1 tabletke pół godziny przed posiłkiem Koleżanka jednak mówiła mi, ze na siłowni trener kazał jej łykac 2 tabletki godzine przed treningiem.I juz wkoncu zwątpiłam co i jak trzeba brać :( Czy ktoś mógłby mi pomóc??

jaką dawkęL-karnityny macie w tych tabletkach??? Pliss, napiszcie :)

Ja stosowalam fat burner, l-carnityne, cla, pomoglo

Ja mam 500mg l-karnityny w tabletce

fat burner- 2 tabl do kazdego glownego posilku CLA- 2 tabl po kazdym glownym posilku L-carnityna- 2 tabl 45 minut przed treningiem

dzienx

A co do cwiczen to polecam zwykly taniec, najlepiej codziennie tak 45 minut

ale działa to naprawde,bo nie wiem czy warto zaczynać:)

działa to naprawdę??????

no właśnie ja też nie wiem,ale czytałam dużo opini,że niby tak,a więc chyba warto spróbować.Tylko jeszcze jedno pytanko a co lepsze tabletki czy płyn,bo mój chłopak sądzi,że płyn szybciej się wchłania.

Dzięki lolitka.2 tabletki 45 min przed treningiem nie wazne o jakiej porze brzmią bardziej przekonująco :) Bo tak na czczo z rana i zaraz ćwiczonka nie bardzo mi pasowały :(

Ja schudlam 7 kilo przez okolo 2 miesiace. To tak zdrowo, bez zbytniego ubytku wagi.

a próbował ktoś może l karnitynę firmy VITALMAX??w płynie...?

Nie niestety, ja tylko w kapsulkach

Może dziś ktoś coś na ten temat napisze:)? Próbował ktoś może l karnitynę firmy VITALMAX w płynie...?Jaki są dobre ćwiczenia domowe aby szybko pozbyć się tłuszczyku?Czy to w ogóle pomaga?

???

a ile kosztuja i gdzie można kupić