jeżdze na rowerze a moje nogi zamiast schudnąć

to nabierają masy mięśnowej i są coraz większe... dodam jeszcze, że tam gdzie chciałabym zrzucić tłuszczyk i pozbyć sie cellulitu czyli na tylnej części ud nic sie nie zmieniło. tylko w przedniej części ud pojawiły się twarde jak skała mięśnie... co z tym zrobic?? nie zrezygnuje z roweru bo uwilbiam jezdzić ale nie chce aby moje nogi wyglądały jak u faceta....

no co jest??? pomocy ludzie

to już krótka droga do tego czego się obawiasz,musisz zmniejszyć treningi i zacząć inne formy sportu-ja polecam biegi

że tak naprawdę to tylko brak żarcia może wyszczuplić figure, a ćwiczenia mogą jedynie kształtować mięśnie

qrcze nie wiem jaki masz rower ale nie jedz "pod gorke", i nie pedaluj zbyt mocno, schudniesz jezdzac okolo 40min dziennie jesli stosujesz przy tym dietke