Chcę odchudzic ramiona i rece..

Wiadomo- nikt nie jest idealny..nie jestem załamana moja figura..ale jak patrze w lustro to widze.."grubsze" rece..na dodatek zaczyna tworzyc sie na nich "pamaranczowa skorka"..mimo,ze staram sie o nie dbac..cwicze ciezarkami..ale moze nie robie odpowiednich cwiczen..PROSZE O POMOC...jak odchudzic moje rączki by były smukle i wysportowane??

Nie wiem, czy ćwiczenie z ciezarami to dobry pomysl. Mam filmk 8 MInute ABS na ramiona i tam ćwiczy dóch panów i jedna pani - panowie z ciezarakami, a pani bez. Może spróbuj tych ćwiczen. na kafie sa linki