callanetics

Milisia, myślę, że jeśli masz czas to możesz ćwiczyć Callana również podczas okresu świetnie łagodzi bóle, skurcze, tylko wykonuj mniej powtórzeń, chyba, że naprawdę fatalnie się czujesz. Pociesze cie, też mam okres :D W dodatku miewałam okropne okresy, zaciskałam zęby chodząc nieżywa, jakbym miała wysoka gorączkę, w dodatku i te okropne bóle, brzucha, pleców i nóg, spuchniecie, jedyne co mi pomagało to klęczenie przy łóżku. Na szczęście znalazłam odpowiednie ćwiczenia i jest znacznie lepiej. Podejrzewam, że callan świetnie na ciebie zadziała i zmniejszy brzuszek, talie, ujędrni biust, ładnie wyszczupli, tak samo ręce. Co złego robisz w stosunku do swojego ciała? Opowiedz nam o tym kochana, wyżal się. :) Ja dzisiaj poćwiczyłam taniec brzucha, wersje na dolne partie i callanetics, z racji chwilowego osłabienia, ćwiczenia trochę ucięłam, siła wyższa.

Trzymajcie kciuki za moja walkę z cellulitem, bo rozpoczęłam masaż bańkami chińskim i mam nadzieje, że razem z ćwiczeniami, kawowym peelingiem pomoże mi.

Ochchcho ja też mam okres. :) ćwiczę cały czas i powiem szczerze ja mam tak silne okresy, że mam specjalne tabzy na to i chcieli mi dać nawet zastrzyki ale się nie dałam na to namówić. Kiedyś zemdlałam z silnego bólu na mieście. Kiedy taksówka po mnie przyjechała to kierowca myslał że jestem pijana bo majaczyłam :) faceci :/ ale wracając do Callan mi na pewno nie przeszkodziły więc i może trochę pomogą ! Wisieniko :) dziękuję za taniec brzucha Aloha :) trzymam kciuki za cellulit , zresztą jestem pewna, że nie długo to będzie tylko wspomnienie. Peeling Kawowy + bańki dadzą efekty ! :) ps. po słowach "Opowiedz nam o tym kochana, wyżal się." mam ochotę się teraz wam wyryczeć i wygadać - to chyba przez ten okres :)

Mae, poleciłam ci akurat taniec brzucha, bo kiedyś sama ćwiczyłam akurat tą wersje przez dwa miesiące( te dwa filmiki plus dwa inne, na ręce i brzuch i nogi), dopóki nie przesadziłam z fat burning :D Naprawdę fajne, z callanetics powinno dać świetne efekty. Taniec brzucha też wpływa na poruszanie, nie będziesz chodzić, ale unosić się w powietrzu. Mój cellulit jest niezniszczalny, ale zareagował na bańki, skóra jest inna, póki co będę męczyć jedna nogę, aby porównać z drugą, bo i tak jedną mam gładszą, taki efekt pozostał mi po ostatnim codziennym dręczeniu peelingiem kawowym. :D Kochana płacz ile chcesz, mów o czym chcesz, czujesz potrzebę pisz. W końcu callan nie tylko dba o ciało, ale ład wewnętrzny. Nawet jeśli ktoś ćwiczy coś innego, też może wpaść pogadać, a nawet jak nie ćwiczyć, nie widzę problemu. :)

Współczuje ci problemów z okresem, faceci tego nie rozumieją, ale oni nie wiedzą jak to jest, gorzej, że baby też naśmiewają się z takich cierpiętnic. Lekarze za to załamują ręce i mówią, taka Pani uroda, aż masz ochotę walnąć jaja i powiedzieć: taka pana uroda. :D

Miałam się zaszyć w kąciku ze wstydu że Was nękam swymi przemyśleniami, a Wy tak zareagowałyście... Co do GMO - uzależnimy się od Monsanto i powoli zabijemy kolejne ekosystemy :( Ale tych, którzy ustalają prawo, stać na takie myślenie... Prezydent mógł zawetować. Stosowałam pastę do zębów z glinką, była świetna. Nawiasem pasty do zębów tego typu i bez fluoru poleca się ludziom po chemioterapii. Skorzystaliśmy z pieniędzy unijnych i na część decyzji unijnych mamy wpływ. Grup rządzących jest wiele, zaczynając od szczebla lokalnego. Gdyby nie bycie w UE, nie mielibyśmy jak odwoływać się do Strasbourga i kolejne instytucje wrażliwe na partie rządzące (prokuratura, sądownictwo) mogłyby działać jeszcze bardziej pod partie. W każdym wyznaniu znajdzie się ludzi pnących się w hierarchii i wilebiących władzę, taka natura człowieka. Co do reklamy - zgadzam się w pełni.

Poza tym opłaca się pewnym instytucjom wykorzystywać ludzką naiwność i prezentować się jako ofiary. U nas przedsiębiorczy jest zły, a i ofiara do obrony lub potępienia. Wiem, że to o feministkach nie było o mnie :D NIANIUSIA - codziennie myślę o Tobie. Nie daj się zgnieść problemom i myśleniu tworzącemu jeszcze więcej stresu. Część cen masz wyższe niż zachodnie, Wiśnia...

@Mae - spoko, na początku nie zawsze ubywa, bo jeszcze za mało tłuszczu ubyło, a i mało mięśni się zbudowało :) Tu cyfry zmian nie pokazują, lecz samopoczucie i ubrania. Ja wskoczyłam w szorty rozmiar 38 i latają koło pasa, a kilka dni temu tylko 40 wchodził :( I nie jest tak, że nagle jestem szczuplejsza, po biegunce itp. Tak te ćwiczenia działają :) Zgrabniejsze nogi? Rewelacja!!! Smuklejsze są? Mięśnie inaczej wyglądają? Napisz.... Buziaczek od Maka :)

@ Duszyczka :) Fajnie że potrafisz zachować dystans. Mnie czasem jednak sytuacja religijna czy prawna w kraju dotyka i czuję się bezsilna. Też uwielbiam książki, myślenie, łażenie , rozmowy z ludźmi :) Mam dystans do tv :D Czasem nie wiem o czym mówią w towarzystwie gdy cytuje się polityków lub mówi o reklamie :D Jaki film z kina europejskiego przypadł Ci do gustu?

Wisienka, teraz link działa, dzięki Teraz podpadnę dziewczynom używającym tzw. kosmetyków selektywnych Tam też jest to kwestia kompozycji zapachowej i różnicy w dwóch, może czterech mało istotnych składnikach. Same płacimy za własne złudzenia - i w przenośni, i dosłownie.

Maczku, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby jeszcze ceny podwyższyć, z tego co czytałam wypowiedzi innych, to po wprowadzeniu euro ceny wzrosły. Unia ma swoje wady i minusy, naciska na nas, ale tez daje sporo pieniędzy itd Nie uważam, że unia jest zła. Co do gmo, to dziwi mnie, że prezydent to podpisał, czy on nie czyta o szkodliwości takich upraw dla środowiska i dla zdrowia (rak u szczurków), spójrzcie jak wyglądają amerykanie! czy on myśli, przecież jego rodzina też to będzie jeść! Chociaż wiem, że na "stoły sejmowe", trafia najlepsze jedzenie, produkty, prawdziwa szynka, wiejski chleb, itd. Czytałam, że fluor jest szkodliwy dla zdrowia i powoduje ubytki, więc nie wiem czy nie lepiej przesiąść się na coś bardziej naturalnego. Kupiłam glinkę i tak, do stosowania na twarz, ale co mi szkodzi spróbować myć nią zęby? Natura człowieka naturą, ale nawet ona nie tłumaczy hipokryzji :D

Milsanka, U mnie c. pomógł też na bolesne miesiączki :D Ba, c. potrafi pomóc nawet przy endometriozie - było o tym w linku po aniglesku który wklejałam kilka dni temu :) Chociaż na bolesne miesiączki najbardziej pomaga ciąża, tylko może , ekhm, jest to dalekosiężne w skutkach lekarstwo. "NIe mam zamiaru męczyć swojego ciała' - właśnie tak, dokładnie tak :) Można ćwiczyć leżąc, uśmiechając się i pięknie robić swoje :) Matko, z premedytacją sobie źle robić??? Trochę się przestraszyłam... Sami robimy uniki przed zmianami, sabotujemy siebie. Ale my uciekniemy do przodu :)

Mi na miesiączkę pomaga ćwiczenie (zwlaszcza rozciąganie) oraz herbatka z rumianku lub melisy. Dbam też o to, by mój kuperek i podbrzusze zawsze miały ciepło, to też pomaga mi w bezbolesności miesiączek Wisnia, ja mając miesiączkę nie mogę tańczyć brzuchem :O Kiedyś tak potańczyłam że prawie krwotok miałam :( Zawsze trzymam za Ciebie kciuki, nie tylko za stan Twej nadobej nasady pleców ;) Za wszystkie dziewczyny z forum trzymam kciuki. A ja znam panów którzy rozumieją kwestie miesiączki. Nawet mój były mąż - który na pewno nie był empatyczny - potrafił pamiętać i współczuć bólu. Ekhm, a próbowalaś się kochać tuż przed miesiączką? To też pomaga (prostaglandyny w nasieniu :) ) Taa, jeszcze trochę popiszę o takim leczeniu i zaciążę :D Lekarze też są różni ;) Ja chyba dziś już nie poćwiczę :( Jakoś późno :( Kolorowych, wiosennych snów

Co do hipokryzji - sami siebie często oszukujemy :( Gorzej gdy oszukujemy innych za ich własną kasę lub ją wyłudzamy, prawda? Albo wykorzystujemy cudzą niewiedzę lub dobroć. Arrrgh, kiedy dla mnie ceny są coraz mniej do przyjęcia, zwłaszcza w relacji do jakości i potrzeb :( Już jesteśmy b. rozwarstwieni społecznie :( Potem jakiś oszołom zagospodaruje frustratów i biedaków i będzie narodowo i nieciekawie :( Już teraz gra się na emocjach i wykorzystuje brak wiedzy :( O podpisaniu przez prezydenta nie jestem w stanie pisać. Po co dyskusje, nasze podpisy, sprzeciwy? Jaki mamy wpływ na ich decyzje? Czym płacimy? Nie tylko szczury chorują po GMO. Poszukam źródeł i napiszę kiedyś więce o tym - o ile chcecie.

czesc Wszystkim wiosennie, inaczej sie zyje w taki dzien, no nie?:) ja niestety nie cwicze bo kuruje kolana, ale mam nadzieje ze juz niedlugo wroce do callana; a jak normalnie sie nie chce cwiczyc czasami, to jak nie mozna to chce sie pare razy bardziej - ludzie sa dziwni:) Wisnio Droga, na cellulit polecam czerwona herbate; juz wczesniej wspominalam, ale moje doswiadczenia z ostatniego miesiaca jeszcze bardziej mnie w tym utwierdzily - przez ostatni miesiac nie cwiczylam nic wogole, zadnych spacerow itp., zadnego smarowania ud, nic - za to pilam codziennie po okolo 1,5 litra herbaty czerwonej, czasem zielonej , jeszcze troche bialaj ale to juz mniej (odstawilam zupelnie kawe i herbate czarna) i efekty sa naprawde niezle jesli chodzi o cellulit; polecam , choc nalezy tez uwazac, bo jak wyczytalam na forach to niektorym czerwona herbata w za duzych ilosciach szkodzi - o ale to tak ja ze wszystkim, u jednych sie sprawdza , u innych nie

Foka, co dokładnie stało Ci się z kolanami (o ile chcesz odpowiedzieć) ? Lekarz powiązał to z bieganiem? Tak samo polecam czerwoną herbatę :) Dzień , owszem, ładny. Staram się nie patrzeć na prognozy i mysleć że jeszcze cieplejsze dni przede mną i to całkiem niedługo :)

no kapa na całej linii, no-spa w użyciu, teraz napad czekoladowy - cała czekolada z okienkiem, resztka nutelli i 2 kubki kakao. Ale przynajmniej czekolada już za mną nie chodzi.Musi skończyć się ten okres i tyle. nie będę ze sobą walczyć. nic na siłę. Co robię źle sobie: otóż nie ćwiczę, jem niezdrowo, palę, na szczęscie w ogóle nie piję chociaż kiedyś było różnie, nie piję dziennie 2 l wody mineralnej, ulegam pokusom i słabościom, brak mi samodyscypliny i motywacji. Może rozbicie okresowe nie jest najlepszym momentem na robienie rewolucji. Nie mam zielonego pojęcia jak zmienic swoją dietę, co uwzględniać (brak dobrych świeżych warzyw i owoców!) co jeść by schudnąć? nie planuję schudnąć i kropka, tylko zmienić trwale swoje nawyki żywieniowe. (aaaa ta czekolada, a fe!). idę sobie pomyśleć nad sobą :)

Maczku, mi taniec brzucha nie przeszkadza, robię lżejszą wersje na nogi, może znajda się 3 bardziej meczące ćwiczenia, ale raczej są spokojne. Tylko kot dziwnie na mnie patrzył :D Co do nasienia, to w obecnych czasach ludzie robią wszystko, aby uniknąć ciąży, nawet jak biorą tabletki stosują dodatkowo prezerwatywy, więc kto dba o dobroczynne właściwości spermy :D Kosmetyki to fajne gadżety, często warto nauczyć się czytać skład i przed zakupem sprawdzić czy warto wydać tyle pieniędzy na krem bez żadnej wartości. Ostatnio dziewczyna mojego brata dała się naciąć, kupiła jakiś rozreklamowany krem, biorę do ręki czytam, a tam prawie połowa składu to zapach, , ale do wrażliwej skóry. :D Coś czuje, że będzie płacz. :) Producenci często mocno się przechwalają co w tych kremach niema, że np:. zawiera wyciąg z fiuta rosyjskiego terrorysty, dziwnie to nazwą fiutasospermosilum, a i tak nie dojrzysz tej cudownej substancji, a jeśli już to na końcu składu, czyli jest w znikomej ilości, ale jest to można napisać, dodać cudowne właściwości. Maczku już tworzą się skrajne ruchy, a wszystko to wina żydów, Tuska, gejów, feministek... :D Jak przychodzi kryzys to od razu widać jak bardzo akceptujemy innych i jak łatwo znaleźć kozła ofiarnego, ile w nas agresji. Wiosna powoli nadchodzi i od razu lepiej. Foczko co się stało z kolankami? Tak polecacie czerwona herbatę, nie pijam ostatni herbat, mam wodę mineralną, czy tam gazowaną kranówkę :D Jakiej firmy polecacie? Można dostać dobrą w markecie?

Jeśli chodzi o GMO, to nie tylko negatywnie wpływa na szczury, powoduje raka, wyższa umieralność, problemy z płodnością, ale negatywnie wpływa na ekosystem niszczą pożyteczne owady, mogą tworzyć się niekontrolowane mutacje u innych roślin, super chwasty, rośliny tworzące środki ochronne, po 3 latach staja się bezużyteczne i nadal trzeba pryskać, aby chronić uprawy, nie mówiąc o zanieczyszczaniu gleby. Niżej kilka informacji: Wdychanie pyłków Bt kukurydzy może powodować schorzenia u ludzi. W 2003 r., około 100 osób mieszkających w pobliżu pól kupurydzy na Filipinach miało dolegliwości skóry, trudności z oddychaniem i zaburzenia trawienia w czasie pylenia kukurydzy. Krew u 39 wykazała reakcje na truciznę Bt. Symptomy powtórzyły się w 2004 r. w conajmniej 4 wioskach gdzie ją uprawiano. Były przypadki padnięcia kilkunastu zwierząt karmionych tą kukurydzą. Farmerzy twierdzą, że świnie i krowy karmione GM kukurydzą stają się bezpłodne. Ponad 20 farmerów w Płn. Ameryce mówi o trudnościach z zapłodnieniem, rzekomych ciążach i przedwczesnych porodach. Alergia gwałtownie wzrosła wkrótce po wpuszczeniu soi do Zjednoczonego Królestwa /Anglia Szkocja Płn.Irlandia, Walia. Gen Bt wszczepiony w roślinę bardziej toksyczny od oprysków. Toksyna Bt w roślinie ma tysiące razy większe stężenie i stale namnaża się w jej komórkach. Uprawy tolerujące herbicydy przyjmują zwielokrotnioną ich dawkę, która pozostaje w GM roślinie. Zwiększona ilośc herbicydu w roślinie może powodować toksyczne trujące działanie u ludzi, zwierząt i potomstwa. Jedzenie GM żywności przez ciężarne matki może szkodzić potomstwu. Rozwój embrionu może być zmieniony nawet przez znikome ilości GM substancji w diecie matki. Dieta taka może nawet hamować rozwój genów u dziecka, co może być dziedziczone w następnych generacjach. GM rośliny mogą zawierać substancje które szkodzą normalnemu rozwojowi dziecka, ale nigdy nie przeprowadzono odpowiednich badań by takie zagrożenie wykluczyć. Amerykańscy rolnicy zużywają znacznie więcej niebezpiecznych pestycydów, próbując walczyć z superchwastami, które wyewoluowały na polach upraw GMO twierdzi profesor Charles Benbrok z Uniwersytetu Stanu Waszyngton. Naukowiec twierdzi, że identyczny proces zachodzi w przypadku insektów i zużycie środków owadobójczych zaczyna wyraźnie rosnąć. Wyniki prac profesora z Centrum ds. Rolnictwa Naturalnego i Zasobów Naturalnych zostały opublikowane w periodyku naukowym Enivironmental Sciences Europe i upublicznione w poniedziałek. Wspomnę, że według przepisów, jeśli w produkcie zawartość GMO jest poniżej 0,9 procent to taki produkt nie jest oznakowany jako zawierający GMO.

We wrześniu2012 w czasopiśmie „Food and Chemical Toxicology francuscy naukowcy z uniwersytetu w Caen pod kierunkiem dr. Erica Seraliniego, opublikowali raport, który kwestionuje bezpieczeństwo żywności genetycznie modyfikowanej. Wyniki te wywołały burzę w światowych mediach. Sprawa dotyczy badań nad szczurami, które przez dwa lata karmione były kukurydzą GMO NK603 odporną na glifosat, substancję aktywną herbicydu Roundup produkowaną przez firmę Monsanto. Gryzonie przez cały czas trwania eksperymentu otrzymywały także wodę zawierającą środek chwastobójczy Roundup w ilościach, jakie zostały dopuszczone do użycia w USA. Okazało się, że 50 proc. samców i 70 proc. samic na tej diecie żyło krócej niż zwykle. Laboratoryjne szczury karmione kukurydzą GMO chorowały na raka oraz miały poważne uszkodzenia wątroby i nerek. W badaniu przeprowadzonym przez zespół prof. Seraliniego szczury karmione były GMO długofalowo przez dwa lata. Badano także skutki spożywania herbicydu Roundup, powszechnie stosowanego w uprawach GMO. Zarówno karma GMO jak i dodatek Roundupu powodowały zaburzenia hormonalne, uszkodzenia wątroby, nerek i przysadki, zwiększoną zachorowalność na nowotwory gruczołu mlekowego oraz większą śmiertelność zwierząt. Prawo własności, patenty Nasiona roślin GMO są opatentowane. Są własnością firmy, która zmodyfikowała roślinę w określony sposób. Rolnik, który chce uprawiać GMO musi co roku uiścić opłatę licencyjną, zwykle musi podpisać umowę. Nie ma prawa zebrać nasion i wysiać ich za rok bez opłaty, która zależy tylko od aktualnej polityki marketingowej firmy. Uprawa, którą prowadzi rolnik jest własnością korporacji biotechnologicznej, a nie tego rolnika. Dla konsumenta nie ma to znaczenia (póki ma co kupić), ale zmienia to całkowicie sytuację rolnictwa i prawa własności, gdzie rolnik przestaje być niezależny i staje się pracownikiem zagranicznej korporacji.

Niedawno wykazano , że długotrwałe narażenie na działania pyłków pochodzących z dwóch typów kukurydzy - MON810 i Bt11 - ma niekorzystny wpływ na larwy motyla Monarch, mimo że te odmiany kukurydzy typu Bt zawierają mniej Bt w pyłku niż Bt 176. Chociaż nie wykryto żadnych krótkotrwałych (4-5 dni) skutków, dłużej trwające (2-letnie) badania wykazały, że ponad 20% mniej larw motyla Monarch osiągnęło pełne stadium rozwoju, ponieważ były narażone na działanie pyłku zawierającego Bt osadzającego się w sposób naturalny. W badaniach laboratoryjnych dowiedziono wpływu roślin uprawnych typu Bt na złotooki zielone (Chrysoperla carnea) . Złotooki to pożyteczne owady, które pełnią ważną rolę w naturalnej kontroli populacji szkodników roślin uprawnych. Toksyczne działanie roślin Bt na złotooki odbywa się poprzez zjadaną przez nie zdobycz, która żywiła się roślinami typu Bt. Pokazuje to, że toksyny Bt mogą wpływać na organizmy znajdujące się na wyższych ogniwach łańcucha pokarmowego Rośliny Bt wydzielają toksyny z korzenia wprost do gleby Pozostałości po roślinach Bt leżące na polach również zawierają toksyny Bt. Mogą one pozostawać w glebie ponad 200 dni, szczególnie jeśli pora zimowa jest wyjątkowo chłodna . Dlatego też możliwe jest, że proteiny Bt są obecne w glebie nie tylko podczas wzrostu roślin, ale też długo po zbiorach plonów. To zwiększa możliwość akumulowania się toksyn Bt w glebie . Na przykład badania nad rzepakiem (Brassica napus) wykazały, że gen Bt może być przekazywany na jego bardziej dzikiego i zbliżonego do chwastów krewniaka (B. rapa) . Po 10 latach uprawy bawełny Bt uprawiający ją indyjscy rolnicy doświadczają głębokiego kryzysu. W rejonach jej uprawy tysiące z nich popełnia samobójstwa nie mogąc zapewnić bytu rodzinie. Szacunkowe dane rządu stanu Andhra Pradesh mówią o spadku plonów na 71% areału 4 700 0000 akrów obsianych w 2011 roku kukurydzą Bt. Prawie 2,5 miliona farmerów poniosło straty w wysokości ponad 300 bilionów rupii. W stanie Maharashtra kryzys bawełniany zmusił rząd do podjęcia bezprecedensowej decyzji o przeznaczeniu 200 bilionów rupii na odszkodowania (szacunkowe straty są pięciokrotnie wyższe.) Szacunkowa wielkość produkcji bawełny musiała zostać obniżona, pomimo znacznego zwiększenia areału jej upraw. Wycięłam kilka ciekawszych informacji

Przepraszam za ewentualne spamowanie informacjami o gmo, ale część linków zaginęła, a kiedyś zbierałam te informacje. linki: http://www.pro-test.pl/article_article/115574,0/C5BBywnoC59BC487+modyfikowana+genetycznie_Na+tropie+GMO.html http://www.prisonplanet.pl/?sid=&q=gmo http://www.youtube.com/watch?v=pdvxdC9NPB8 http://www.icppc.pl/antygmo/2009/07/gmo-grozne-dla-zdrowia-kolejne-potwigerdzenie-tym-razem-z-wloch/ http://www.agencjanasienna.pl/ochrona_prawna.html

Milisana, nie przejmuj się, zdarza się, warto powiedzieć sobie nie, to ostatni raz. Podumaj nad tym co chcesz zmienić, ćwiczenia już masz, dziewczyny polecają czerwona herbat, a czytałam, że pomaga w odchudzaniu, szybciej chudniesz, nie jesz tyle, nie masz zachcianek. Ja chyba kupie w sobotę, może dołączysz. Ja akurat na cellulit, ale jak odchudzi mnie w pewnych miejscach nie pogniewam się. :D Niestety na dietach, zdrowych nawykach nie znam się kompletnie. :D

Milsana, z rozpędu się pomyliłam :D Powodzenia :)

Wiśnia, jeśli jeszcze tak popiszesz o GMO, to i ja pójdę siedzieć za próbę zamachu na poniektórych A w więzieniu nie zawsze dadzą mi dostęp do internetu :( Na poważnie: mialam b. zbliżone informacje. Wcale mi przez to nie weselej. Co do pu - erha ostatnio szkodził mi :( Może za mocną piłam :( Odnoszę wrażenie że możesz spokojnie pić liściastego pu erha z supermarketu, tylko dodaj sobie np. ciut kory cynamonu, plaster cytryny, trawę cytrynową. Mnie ziemisty zapaszek odstręcza od tej herbaty, a nie chcę się truć sztucznymi aromatami.

@Milsanka :) 1. B. często kobiety przed i podczas miesiączki jedzą słodycze. Nie jesteś jedyna. 2. Być może jesteś zestresowana albo bardzo potrzebujesz energii bądź magnezu - stąd tyle kakao. Sprawdzałaś poziom makroelementów? 3. Tak samo uważam że nie ma co walczyć, mądrzej wspierać dobre. 4. Ja nie widzę w Twych zachowaniach jakiejś okropnej premedytacji, wg mnie są to złe nawyki. A nawyki można zmienić. Ja też nie piję 2 l, może piję więcej, może mniej, róznie bywa. Piję to, co lubię (mam na myśli herbatę , a nie to, czym chciałam "pocieszać" Nianiusię kilka stron temu :D). Nie zawsze uczone wskazania sa dobrym wskazaniem dla mnie.

Uważam że najbardziej skutecznym zachowaniem jest nie "co jeść by schudnąć" tylko utrzymywać odpowiedni bilans kaloryczny i więcej spalać niż się zjada. Jesli Ci napiszę o sałacie którą uwielbiam i która mi służy, to i tak może się okazać że Tobie służy tarty selerek z rodzynkami skąpany w jogurcie albo buraczek itp ;) To Ty jesteś znawcą siebie, wiesz co Ci smakuje itp. Zaś co do myślenia wklejam link do fajnej książki, tam jest pdf wstępu do tej książki, a w nim niegłupi tekst o chęci i działaniu: http://merlin.pl/Kat-milosci_Irvin-D-Yalom/browse/product/1,955012.html?place=suggest

@Wisienko, Ma Słodyczy Nasączona Likierem ;) "fiutasospermosilum" - wymiotłaś. Krótko i po prostu. Zwyczaje seksualne ludzi czasem mnie dziwią. Czy słyszałaś o gościu który nosił ze sobą łyżkę (do zupy)? Po co unikać ciąży skoro można zarobić na becikowym? Heh, w kremie najdroższy jest słoik. W perfumach też :D Czy rosyjscy terroryści pomagają na urodę? "już tworzą się skrajne ruchy" - wiem :( W mojej wsi jeden z nauczycieli okleił sobie samochód hasłami czego to on NIE czyta i czego NIE ogląda. Jest zadowolony z siebie. I może bezpieczniej aby nic go z samozadowolenia nie wytrącało. Co do obwiniania - popatrz, żyjemy w kraju gdzie statystycznie dominuje religia w której zabito niewinnego człowieka :( Tyle lat kozioł ofiarny jest niewinny, a manipulacja polityczna swoje. Cienka bywa warstewka czlowieczeństwa :( :( :( Kolana mi dziś tak dokuczają, że możecie być pewne zmiany pogody , ochłodzenia i opadów. Tym bardziej poćwiczę. Pozdrawiam wszystkie super forumowiczki

Maczku, ziemisty zapaszek to nic, byleby była do przełknięcia, nie wierze w to, że mi pomoże, ale można spróbować. :) Jeszcze mam czas do soboty, może masaże dadzą efekty, chociaż już jest, skóra jest delikatna w dotyku, porządnie wyszorowałam ciało. Może będzie dobrze :) Może Maczku zbyt często piłaś herbatkę? Nawyki nawykami, jednak nie ma co się dręczyć piciem 2 l napojów, skoro nie dajesz rady, rzucać palenie tez trzeba stopniowo i powoli. Maczku, a co ten pan z tą łyżka robił? Opakowanie i reklama, za to płacimy. Nie trzeba wydawać majątku na kosmetyki. Można znaleźć porządne, dobrej jakości, nawet lepszej niż sugeruje cena. Chociaż są droższe produkty, ale bardzo wydajne i dobre. Maczku, a próbowałaś użyć masła karite na włosy? Jeśli tak, to jaki były efekt u ciebie? Czy rosyjscy terroryści pomagają na urodę, tak ale w brutalny sposób, jak połamią ci nogę, to przestaniesz myśleć o reszcie. :) Zachowanie tego nauczyciela kojarzy mi się z jedna grupą, "prawdziwych patriotów". Statystycznie 95% osób to "katolicy", a jednak co w tym kraju się dzieje? Wstyd po prostu. Podobno miało to nas nauczyć miłości, miłosierdzia przebaczania, traktowania dobrze bliźnich, a jednak wyszło coś innego: jest znieczulica, egoizm, zazdrość, wytykanie palcami, tłamszenie kreatywnych ludzi, tłamszenie inności. Maczku, akurat ma być zmiana pogody, a po kilku dniach znowu wiosna. :) Od jutra ma być brzydko. Całuski i pozdrowienia. Wisienkowe słoneczko, rozdaje promienie, dla kwiatów z rajskiego ogrodu, karmionych cudowna źródlaną wodą. która leczy serce i przywraca piękno ciału.

Hej to forum to nałóg ;) Odpowiem na pytanie skierowanie do mnie ... ulubiony pisarz to Murakami, niestety wszystko już przeczytałam i na każdą nową książkę muszę cierpliwie czekać. Czytam również Schmitta oraz a raczej przede wszystkim polska fantastykę. Trudno wybrać wyjątkowe jednak gdybym miała wskazać to właśnie " Sputnik Sweetheart" ," Tancz,tancz, tancz" Murakami , Pan Ibrahim i kwiat koranu", "Zapasy z życiem" Schmitta a z fanastyki to niesamowity WOW "Pan Lodowego Ogrodu" Grzędowicza. Kino europejskie tu od razu sypie : "Granatowy prawie czarny" "Drżące ciała" "Volver" ogólnie lubie Almodovara, "Biały kot, czarny kot", "Zycie jest piękne" "Niebezpieczne związki" ... itd Ja również przechodzę trudne okresy ;) a do tego mam cięzki PMS, jeśli macie jakieś sposoby na MPS to poratujcie Muszę się pochwalić przy ćwiczeniach na mięśnie brzucha zaczynam odczuwać pracę mięśni tuż przy pachwinach :)