co zrobic

zeby zasnac?

Zacznij od wyłączenia komputera - 3/4 sukcesu.

dodam, ze po kilku miesiacach nie mam juz ochoty zasypiac na zawsze. tylko tak normalnie - przespac noc, chocia jej krtka chwile...

chyba sie uzaleznilam...

wywietrzyć pokój umyć się przyłożyć głowę do podusi nie myśleć o niczym i zasnąć.......................... aż zadzoni budzik :-D

zasypiać na zawsze?

z Twojej listy nie wypelnilam tylko od "nie myslec o niczym"

staram sie z tego wyjsc.

juz mnie nie dobija samotnosc, mam plany, ktore zaczynam realizowac, dbam o siebie i nie moge spac.

chyba wroce do czytania o anaizie aminokwsow w pszenicy...

wiem, że to ciężko tak się wyłączyć ale to naprawdę skutkuje zaśniesz momentalnie a sen to zdrowie wiesz :-)

a po co sie zmuszac do spania? radze zeby nie spac

jestes dziewczyną? widze ze studiujesz podobny kierunek do mojego..ja tez nie moge spac jak widzisz i tez..mam plany zmian..hm to apropo przystanku woodstoc, moze pierszy raz w tym roku;) a zasnac najlatwiej kiedy sie nie cche zasnac..albo kiedy ma sie uporzadkowane zycie ale ja niestety nie mam i ty pewnie tez nie masz

a co studiujesz?

tak sobie przypomnialam o reklamie melatoniny, ktora kiedys slyszalam w radio. wiece cos o tym. wiem, ze to tzw zycia nie uklada ale przeciez jak sie nie ma co sie lubi trzeba lubic co sie ma. osobiscie lubie to co mam, co udalo mi sie wywalczyc i to co moge jeszcz zrobic napawa mnie entuzjazmem. wczoraj rano po basenie slyszalam piosenke "thinhgs can only get better" - nie wiem kto byl wykonawca ale poprailo mi humor. a spac dalej nie moge...