Plytki sen nie dajacy odpoczynku

Juz nie wiem co robic? Mimo,ze spie dlugo to rano czuje sie jakbym wogole nie spala. Jestem alergiczka -czy to moze byc powodem zmeczenia?

w upaly jest ciezko odpoczac poniewaz rozszerzone naczynia krwionosne przewodza wiecej krwii do mozgu - zimny prysznic przed snem a rowniez zalozenie do lozka grubych welnianych skarpetek nasaczonych lodowata woda spowoduje odplyw ciepla z gornych czesci ciala. oczywiscie twoja dolegliwosc moze miec glebsze podloze

No wlasnie ,wczesniej bylo chlodniej i bylo tak samo. Depresja? -odpada, nic na to nie wskazuje. A wiec dlaczego tak mam?

zrob ogolne badania - krew, mocz. moze byc wiele rzeczy, od ogolnego przemeczenia organizmu do jego zatrucia, infekcji wewnetrznej czy chorobska