okres... prosze o rade

w sierpniu mam wazny wyjazd ale jednoczesnie nakłada sie to z poczatkiem okresu... chcialabym przesunac date jego rozpoczecia by uniknac bolu jaki mi wtedy towarzyszy i by nie miec problemow jako takich z tym zwiazanych. Przechodzac do sedna sprawy chcialabym wiedziec czy znacie jakies skuteczne medoty przyspieszenia lub opoznienia okresu (tak ok 3-5 dni). Bardzo mi na tym zalezy a nie mam tabletek i nie wiem czy one poskutkuja gdyz wczesniej ich nie testowalam w ten sposob Dziekuje z gory wszystkim za rade