od jazdy na rowerze nogi robią sie smukle i zgrabne czy meskie i umiesnione?

robia sie piekne i sexy, wiem to z doswiadczenia. powodzenia

to zależy ile się jeździ, jak szybko i z jakim obciążeniem.

wiec jak jezdzic zeby schudly?? nie chce miec miesni jak mezczyzna

czy myslisz ze ta latwo zdobyc te meskie miesnia? jesli byloby tak latwo to kazdy chlop bylby Arnold to ciezka praca i 6-8 godz.kilka razy w tygodniuy/ jazdy miec te silne miesnia. 30 min. 3 x tygodniowo nie zrobi ci miesni mezczyzny a doda uroku, posluchaj mnie, wiem to z doswiadczenia i co roku wygrywam tytyl \"\"sexy nozki\", a nie jestem pierwszej mlodosci :D

zastanawiam sie czy to nie zalezy rowniez od indywidualnych predyspozycji czlowieka... co prawda jezdze sporo, ale wiele osob jezdzi niewiele mniej, a ma mniejsze miesnie... moze to ze teren gorzysty i czasem trzeba mocno nacisnac zeby wyjechac pod gore....:) niemniej jednak mam bardzo umiesnione nogi i czasami nie moge na nie patrzec.... ale coz... kocham jazde na rowerze:):):) a te miesnie jakos idzie przebolec...

generalnie zasada jst taka ze zeby wysmuklic nogi jezdzi sie na lekkich przerzutkach,szybko i dlugo a by "nabrac" miesni z duzym obciazeniem i dosyc powoli,jesli chcesz wysmuklic proponuje basen,joge,lub zwykle rozciaganie przed i po jezdzie bo to wazny element uprawiania sportu nie tylko znaczacy dla zdrowia ale i ksztaltow,a malo kto o nim paieta

ja powem tak, moja kolezanka baaaaaaardzo dużo jedzi na rowerze i ma troche mieśni. Jak napnie nogi to widac dokladnie te mięsnie

niestety wyrobisz sobie tylko mięśnie... wiem z doświadczenia :(:(:(