kochani pytanko

ile schudne jezdzac 40min codziennie na rowerku?????

nie schudniesz, a narobisz sobie ud jak bochny chleba...

a ja slyszalam ze rowerek pomaga na schudniecie

a już se narobi... zawodowy kolarz sobie narobi ;) myślicie że to tak hop siup zrobić mięśnie. kręć szybko, ubierz się grubo żeby się spocić i jedz witaminki :D

wierz mi, jeżdze na rowerze nałogowo, i nie starciłam ani kilograma.. na rowerze pracuja mięsnie ud i posladków.. to tyle. ewentualnie troche zrzucisz jak sie spocisz, ale taka jazda to już nie jest przyjemna. za to rower swietnie działa na psychike. i ja dlatego jeżdze.

ale slyszalam ze jak na malym obciazeniu to schudne a to ze dziala dobrze na psychike to wiem :):):)