BOLĄCE KOLANA

hej, mam problem, od pewnego czasu bolą mnie kolana. Nie jest to silny bol ale pojawia sie przy wstawaniu czy schodzeniu ze schodow...dodam ze mam 15 lat i trenuje taniec hip hop...staram sie nie 'wykrecac' kolan podczas tanczenia bo ponoc przez to moga tez bolec ale mimo wszystko u mnie tez bol sie pojawia...myslalam o tym zeby isc do lekarza ale nie wiem czy od razu warto leciec z malym bolem kolan...czy ktos z was tez mial/ma takie problemy z kolanami? prosze o porady i z gory dziekuje

mnie czasami tez bola, ale w moim przypadku sa to lekkie bole stawow. Dodam ze mam 20 lat i po prostu wyczuwam zmiane pogody.. moze Ty tez tak masz. Zarzywam czasami tabletki naproxen (ale z recepty) pozdrawiam

Powinnas isc do lekarza pierwszego kontaktu ktory da Ci skierowanie na badania a nastepnie do ortopedy.

Mnie zaczęły boleć kolana po obozie na którym byłam w zeszłe wakacje (trenuje 5 lat siatkówkę). Tak jak ty mam 15 lat, kolana zaczęły mnie najpierw boleć na treningach gdy biegałam i skakałam, myślałam że to przez wysiłek jaki miałam na obozie. Mieliśmy tak zwane tereny, gdzie chodziliśmy często po górach no i treningi mieliśmy dwa razy na dzień a czasami nawet trzy razy dziennie. Zaczął się sezon, no i wraz z nim nasilające się bółe kolan. Poszłam do zwykłego chirurga i bez żadnego oglądania kolan ani skierowania na prześwietlenie, zadała mi tylko pare pytań i kazała kupić maść i opaski uciskowe i żebym smarował kolana tą maścią rano i wieczorem, a w tej opasce miałam chodzić cały czas. Oczywiśćie to mi nie dało żadnych rezultatów. W końcu dostałam numer od trenerki do specjalisty od kontuzji sportowców.W listopadzie poszłam do tego lekarza (pomijając to że za każdą wizytę u niego musiałam płacić 60 zł). Potem to już była długa droga leczenia. Od zastrzyków po rehabilitacje, różnych ćwieczeń które musiałam robić w domu. Razem wydałam na to leczenie dobre 1000 zł. Przez dwa miesiące zrezygnowałam z treningów i chodziłam w jakimś pasie na zespół rzepkowo-udowy :|. Kolana dalej mnie bolą na treningi zaczęłam chodzić bo bardzo chce trenować i myslałam że bolą mnie dlatego że rosnę (wiele osób mi to mówiło). Na dzień dzisiejszy to kolana mnie jak bolały tak bolą i nikt nie wie dlaczego. Kiedy za długo siedze lub stoje w jednej pozycji to czuje wtedy jakby mi ktoś w jednym miejscu pod albo koło rzepki położył ciężki młotek takie uczucie drętwienia, kiedy często klękam albo chodze po schodach to jest takie dziwne uczucie, taki dyskomfort, gdy skacze kłują mnie z tyłu... poprostu przesrane. Chciałabym żeby to już się skończyło... ;( A się rozpisałam... ;] Pozdrawiam ;)

Ból przy wstawaniu z krzesła i schodzeniu ze schodów w 90% oznacza chondromalację....No ale nie ma co gdybać bez badań.

Przede wszystkim lekarz powinien wydać opinię. Mi lekarz dodatkowo zalecił brać suplement diety z kolagenem.

Witam! W takim przypadku wskazana właśnie jest konsultacja z lekarzem. Jeżeli konsultacja nie wykaże nic poważnego zachęcam do spróbowania preparatu 4Flex, który zawiera 10g kolagenu naturalnego pochodzenia - Fortigelu. Suplement 4 flex, dzięki zawartemu w składzie kolagenowi pomaga w utrzymaniu zdrowych kości oraz ma właściwości wspierające wzrost i utrzymanie masy mięśniowej. Pozdrawiam, Agnieszka Czarnecka Online Ekspert marki 4Flex

OE4flex dziś Taak tylko ze taki kolagen ni jak nie wchłania sie z jelita pokarmowego

Nie jestem lekarzem i nie wiem co się wchłania, a co nie przez jelito, ale zdecydowanie zauważyłam różnicę po stosowaniu tego suplementu diety. Pozdrawiam

no mnie bolały od dłuższego czasu wchodzę co dzień na 4 piętro do pracy i musiałam zaczerpnąć wiedzy jak się pozbyć tego bólu wyszło że muszę wspomóc się kolagenem.

NO POCZEKAJ JAK ZACZNĄ boleć fest to na czworaka pójdziesz do lekarza będziesz bardziej wiarygodna i zmotywowana!

Ból w moich kolanach okazał się nie groźny . Lekarz polecił mi wzmocnić stawy suplementem zawierającym spore ilości kolagenu . Teraz mam już odbudowane chrząstki i spokój

A jaki suplement polecił Ci lekarz? Jakąś konkretną nazwę?

rada starego traumatologa, zeby nigdy nie miec problemow z kolanami: siasc na stole w ten sposob, by stopy swobodnie zwisaly i machac nimi 3 razy dziennie delikatnie przez piec minut. rano zaraz po obudzeniu sie, w ciagu dnia i przed spaniem. trzeba to robic systematycznie i codziennie. ruchy wahadlowe, nie prostowac nogi w zadnym wypadku. do tego ziolowe suplementy na stawy przez 3 miesiace. dluga przerwa i znowu suplementy.

co to za traumatolog?

Skutecznie pomoże np picie wywaru z selera ,zażywanie 1 łyżeczki kurkumy(przyprawy ).....

ziołowe suplementy na stawy - czyli mają je oczyścić. zazwyczaj odkładane są toksyny.

też obstawiam chondromalację czyli rozmiękanie chrząstki stawowej, u mnie problem pojawił się po 20roku życia, nie trenowałam nic wyczynowo w takim wypadku jedynie pomoże ortopeda: skierowanie na rezonans by zdiagnozować ja łykałam suplementy które nic nie dawały, pomógł natomiast zastrzyk dostawowy z kwasu hialuronowego oraz zastrzyki domięśniowe z Arthrylu ważne jest też ile ważysz, każdy dodatkowy kilogram mocno obciąża kolana, nie noś obcasów i staraj się nie dźwigać ciężarów

mnie lekarz na chondromalację zalecił Cardiomin, tran i witaminę C w dawce 1000 mg można też brać suplementy z imbirem, działa podobnie jak kurkuma, przeciwzapalnie

Czy jest możliwe, że po zrzuceniu zbędnych kg stawy się zregenerują?

Witam! Prowadzenie zdrowego trybu życia i stosowanie zrównoważonej diety są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia, w tym stawów. Profilaktycznie zalecam stosowanie suplementu diety 4Flex, który pomaga utrzymać zdrowe kości oraz wspiera wzrost i utrzymanie masy mięśniowej. Pozdrawiam, Agnieszka Czarnecka Online Ekspert marki 4Flex

Czy ten 4fle jest w stanie pomóc osobom po 50-tce? Starość nie radość..

Oczywiście, że tak. Specjalnie dla osób w wieku 50+ przeznaczony jest 4flex Silver + wapń + witamina D. Zawarty w składzie wapń jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Z kolei witamina D bierze udział w prawidłowym wchłanianiu/wykorzystaniu wapnia, pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi, utrzymaniu zdrowych kości oraz prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Pozdrawiam, Agnieszka Czarnecka Online Ekspert marki 4Flex

a jaka orientacyjne skuteczność?

Na bolące kolana polecam jedynie wizytę u ortopedy, mogę podać kontakt do mojego, którego sobie chwalę bardzo. Więcej informacji możecie znaleźć na stronie www.maciejlaskowski.pl, nie ma co zwlekać z wizytą, naprawdę :) im wcześniej pójdziesz tym szybciej się wyleczysz z dolegliwości :)