Dieta ketogeniczna

Czy stosowałyście diete ketogeniczną? Czy przyniosła Wam jakieś efekty? Czytałam, że jest to dieta typowo odchudzająca, polegająca na ograniczeniu (albo wyeliminowaniu) węglowodanów z diety. Dlatego organizm czerpie energię z zapasów tłuszczu.

Hej snicket:) widze ze jestes stałą bywalczynią tego forum:P może chcesz zaczac diete razem ze mną:>? bardzo chce z kims sie dzielic mojimi humorami i osiagnieciami podczas odchudzania co ty na to:>?

witam;) Mam pytanie jak straciłaś tyle kg i w jakim czasie?

jesli mi powiesz jak szybko mozna schudnac tyle co ty to Cie wysciskam:)

stosowałam i przyniosła

Jenni, chętnie się przyłącze do walki z tymi .... kilogramami Schudłam tak dużo :) na diecie norweskiej, polegała na jedzeniu jajek i grapefruitów. I tak z ciekawości - ile masz lat, wzrostu no i ile ważysz:D??

Zrzuciłam je w ok 2 tygodnie. nieźle no nie:D taaa, jestem stałym bywalcem tego forum bo mi sie nudzi :))

Agent J-23 - przez ile ją stosowałaś?? i jakie efekty Ci przyniosła??

tyle schudlas w ciagu 2 tyg??? 14 kg? wow!!! dajesz dziewczyno nadzieje;) ja probowalam kiedys norweskiej, nie jest zla:) ale i tak nie wytrwalam;) naprawde gratuluje i jestem w szoku :)

jajka i cytrusy czy cos jeszcze,sciskam mocno ,dzieki

17lat 170cm i 72kg:/ chce schudnąć 7kg w 12dni;(

Ja to ograniczyłam do: Śniadanie - 2 jajka gotowane na twardo + grapefruit Kolacja - taka jak śniadanie I czasami na obiad gotowane mięso - np, pierś z kurczaka:D i duuuuuuuuuuużo jabłek bo bez tego jak bez nogi:D Kto się zaczyna odchudzać?? Ja raczej na tą nie idę, bo mi rodzice nie dadzą:D

http://www.camparisch.republika.pl/norweska.htm to ta dieta:) tak mi zaimponowalas ze jak skoncze z dieta amerykanska na ktorej teraz jestem to moze jeszcze raz podejde do tej norweskiej;) pozdrawiam!!!

snicket mogłabyś mi opisac dokladnie co jadłaś:>?

OOOOooo widze Jenni że tak jak ja chcesz schudnąć do 4 września:D:D ten początek roku motywuje:D Dlatego już dostaje adziabadzia 6Weidera, chciałam biegać, ale nie mam z kim... i wogóle jak coś zjem nadwymiar to chce mi sie płakać.. a dzisiaj najadłam się frytek:)

jezeli jadła bym tylko jajko, grejpfruta i jabłko schudła bym te 8kg jak myslisz:>?

Chudłam stale !!! w każdym tygodniu 1 kg. Byłam juz tak chuda, że mój mąż miał siniaki po.... no wiecie.

Ja dzisiaj tez jadłam duzo... ale od jutra dieta i musze cos wymyslic zeby zrzucic conajmniej 8 kg do konca wakacji oczywiscie ze 4 wrzesnia daje motywacje;P

Wydaje mi się, że tak. Jak na tą dietę to nawet niedużo :) Ale proponowałabym, żeby jeść 1 - 2 jajka + grapefruit - dwa razy dziennie i do tego np jabłka - moje ulubione:D

dla mnie to dużo jak sie zwykle odchudzam to jem np tylko grejpfruta albo tylko arbuza...ale zazwyczaj po takiej diecie rzucam sie na jedzenie:/

Agent - J23 Jak się wziąść za tą dietę? Czy samo ograniczenie węglowodanów wystarczy? Czy trzeba mieć jednak jakieś specjalne odżywki i odpowiednio wszystko przeliczać? I najważniejsze czy te kg wróciły Ci?

Ja sie w trakcie diety rzucam, już po południu czuje że jak czegoś nie zjem to ... umrę, tak w skrócie Rano moge być na głodówce, a eszte dnia moge jeść jak sumo:D i tak też wyglądam:D Jenni, będziesz stosować tą dietę?

tak tylko potrzebuje twojego wsparcia;) kurcze az nie moge uwierzyc ze tyle schudłaś;) ja schudłam najwiecej 6kg w 7dni;P ale bede jadła jedno jajko grejpfuta i jabłko:P

podziwiam, wiecyorem po takim menu, ręce same by mi szły po ciastko ;( Wspieram Cię jak tylko mogę!! Bierz się do roboty!! Uda Ci się!! :) TYLKO UWAŻAJ BO ZOSTANIE CI SKÓRA!! używaj kremów itp Myślałaś o jakis ćwiczeniach?

Jak schudłaś 6kg w 7 dni??????????? Przydałoby mi się!! :D

kurcze myslalam wystarczyly by np pare brzuszkow i przsiady i jeszcze jakies tam sklony? za bardzo mi sie nie chce cwiczyc przy tak niskokalorycznej diecie

jadłam tylko kapuśniaka przez cały dzien ale tego normalnego z kwaszonej kapusty nie ta zupa cud;)

To czemu znowu nie chcesz jej jeść? Ja nie moge norweskiej, bo mam obrzydzenie do jajek, dzisiaj zrobiłam sobie omleta - to nie było przyjemne uczucie :/

Odnośnie ćwiczeń weidera: jestem po 7 dniu (równy tydzień:D) ubyły mi 3 cm w tali - tyle zauważyłam i jestem zadowolona szukam jakiś ćwiczeń na talie i BOCZKI, w szególności Boczki!! reszta jest mniej ważna:)

bo juz mi sie znudziła i chce coś innego chce teraz szybko schudnąć a od roku szkolnego przejsc na diete bardziej rozwazną jesc sniadania i obiady;)