help

cześć. jestem michał i potrzebuję waszej pomocy przy odchudzaniu. chodzę tak od fora do fora ale nikt mi nie odpowiada, a kilogramy lecą. nie wiem co robić. ma już normalnie obsesję a swoim punkcie! nie wychodzę na plażę ani nigdzie gdzie muszę zdjąć ubranie, a na kompie ma 11587 ściągniętych z neta zdjęć różnych kulturystów, aktorów, piosenkarzy i wiele wiele innych ludzi, którzy mają jakąkolwiek muskułę. bardzo bardzo bym chciał wyglądać jak oni (znaczy nie tak super napakowany tylko bez wstydu na plaży. błagam pomóżcie mi! maile przysyłajcie na: abdel_m@wp.pl[/i]

no to pierwsze nie ejdz słodyczy,chodz czesto na siłowie i kup sobie mens healty-fajna gazeta,tam bardzio fanie piszą co robić zeby miec fajne miesnie brzucha czy poszcególnych czesci ciała,dokładnie opisują co jesc i co robic jak cwiczyc.kup sobie jak mozesz tę gazete a jeszcze lepiej jak bys kupił dwa wczesniejsze numery,albo pozycz moze koledzy mają?polecam pozdrawiam