Praca biurowa-jak przeżyć

Cześć Dziwczyny! Ja pracuje od 4 lat w biurze i przez 3 lata byłam szczupła 50 - 52 kg przy 165 zwrostu była to j=moja idealna waga w której czułam się świtnie i nie miałam kompleksów , a jadłam 1000 kalorii i nigdy nie byłam głodna. Od ponad roku zaczełam nie dojadac w pracy a potem po pracy byłam taka głodna ze atakowałam MC donalda i inne fast foody i ...waze 60 kiolgramów. W zimie wazyłam 62 - 64 ale troche juz schódłam. Powód - w poprzedniej pracy miałam stołówke i lekkie obiady a teraz mam tylko bary na zamówienie telefoniczne gdzie wszystko jest tuczące , albo po pracy.. Więc od miesiąca wziełam sie ostro za siebie.

Ja pracuję w biurze ale nie mam problemu by się odchudzać ;) posiłki przygotowywuję sobie wieczorami do pudełeczka i normalnie w czasie przerwy jem;) przyjmuję również suplementację African Mango http://szczupla-kobieta.pl który bardzo pomógł mi w pierwszych tygodniach by nie podjadać między posiłkami!

Polecę markę z portalu https://www.wygodnadieta.pl. Od paru tygodni jestem na ich diecie i ładnie mi waga zaczyna spadać, a jednocześnie dobrze się czuję, nie mam takiego poczucia że jadę na deficycie kalorycznym i przez to mi siły brakuje żeby choćby po schodach wejść itp.

https://lepszytrener.pl/blog-trenera/korpodieta-nie-zdrowe-odzywianie-w-biurze Na pewno wam się spodoba :)

ważne żeby nie jeść śmieciowego jedzenia ja postawiłam już na catering jak nie gotuje, i zamawiam zawsze obiad z firmy cateringowej Margaret Horeca