Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość stresiara

STRES - wasze metody walki z typ trudnym przeciwnikiem

Polecane posty

Gość stresiara

j.w. :) pomóżmy sobie nwazajem

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość mMasumi
Chodze na basen albo aerobik. a jak mam doła to rozmawiam z koleżanką albo z moja panią psycholog i jest ok

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Ćwiczę, głownie pilates, ale każda forma ruchu pomaga, spacer też.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
- 10 głębokich wdechów - codziennie pół godziny gimnastyki - słuchanie relaksującej muzyki - przed snem wyciszające pozycję jogi, 10 wdechów i wyobrażanie sobie miłych rzeczy - sen - relaksująca kąpiel - seks - planowanie przyjemnego weekendu ( to nakręca na cały tydzień )

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×