Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość stresiara

STRES - wasze metody walki z typ trudnym przeciwnikiem

Przez Gość stresiara, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość stresiara   

Gość stresiara
Napisano

j.w. :) pomóżmy sobie nwazajem

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mMasumi   

Gość mMasumi
Napisano
Chodze na basen albo aerobik. a jak mam doła to rozmawiam z koleżanką albo z moja panią psycholog i jest ok

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Ćwiczę, głownie pilates, ale każda forma ruchu pomaga, spacer też.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
- 10 głębokich wdechów - codziennie pół godziny gimnastyki - słuchanie relaksującej muzyki - przed snem wyciszające pozycję jogi, 10 wdechów i wyobrażanie sobie miłych rzeczy - sen - relaksująca kąpiel - seks - planowanie przyjemnego weekendu ( to nakręca na cały tydzień )

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×