krew z nosa

a wychodzi na to ze robisz nie madrze;) wiec jak to jest? pomaranczowy--przemow zesz jej do rozumu bo jak widzisz nic nie dziala,bo ona wszystko wie:) tylko sie nie stosuje do tego;)

ta salatke na kolacje, rano zjesc np jajecznice albo jajko na twardo bez pieczywa..najlepiej z pomidorami, ogorkami. albo na sniadanie duzy jogurt z musli. na obiad stek polkrwisty lub krwisty (takie sa najzdrowsze..nie trzeba zasmazac) z warzywami albo ryba, smaozona, gotowana, pieczona..jaka chcesz.. no i potem twoja salatka :) oczywiscie steki i ryby jedz na zmiane ze szpinakiem czy czym tam lubisz :) a alkoholu pij tylko wino czrwone i to koniecznie wieczorem i nie jedz juz nic bo wtedy ono dziala pozytynie na przemiane materii. lykaj witaminy dla kobiet albo sam magnez bo pijesz duzo kawy i go wyplukujesz z oraganizmu. i zjedz codziennie 2-3 kostki gorzkiej czekolady..ty mozesz bo ci tego braknie tak sadze

Dobra zapodaje tera co dottore powiedział na temat diet: Mówił on iż powinno zacząć się dzień od szklanki lub kilku wody naczczo rano, aby pobudzić soki trawienne do działania. Po około 30 min. zjeść śniadanie. Ostatni posiłek jeść około 18-tej. Pić min.1,5 l wody dziennie (może być herbata soki), im więcej tym lepiej,bo woda oczyszcza. Na początku robić głodówki raz w tygodniu, jak organizm się przyzwyczai to można 2 dni. Efekt jest zajebiście skuteczny. Nie ma w zasadzie szczególnych ograniczeń odnośnie jedzenia,tylko powiedział że trzeba jeść mniej i częściej, no i wiadomo jak najwięcej owoców i warzyw. Ponado mówił iż wszystkie diety to total ściema,bo organizm potrzebuje wielu składników,a diety siłą je pozbawiają wykluczając np.mięsa. Wspomniał tylko aby do min.ograniczyć spożycie cukru,z zastrzeżeniem że jeśli organizm się domaga to aby mu dostarczyć np.gorzką czekoladę. Efekt jest taki że oprócz spadku wagi,po pewnym czasie sam metabolizm się przestawia. Ja osobiście stosuję to i działa,planuje włączyć te głodówki.Wypijcie szklankę wody naczczo,to sie same przekonacie jak żołądek puchnie:):):):) Niby ten dr ameryki nie odkrył,ale mówił to bardzo przekonująco i popierał to przykładami. Był na tyle przekonujący że postanowiłem spróbować. Tylko kurna nie zapamiętałem jakie soki i herbaty można pić podczas tych jednodniowych głodowek oczyszczających. Napewno możma pić dużo zielonej herbaty. P.S. Sorry za byki:):):)ale się śpieszyłem:):):)Bo boss wzywa

pomarańczowa ok zrobie tak i zobaczymy słuchaj białe wino złe???

pomarańczowa a czy to nie będzie za dużo jedzenia???? hmmm no może posłucham cie co mi zalezy a jak masz na imie ?? ile schudłąś ??? z jakiej wagi????

lepsze na krazenie, serce, przemiane materii :) i ZERO SLODKICH ALKOHOLI! :) no i oczywiscie 2 l wody dziennie

nie no ja wiem o alkoholach i wodzie ale zawsze sie zastanawiałam czy to że czerwone wino jest dobre oznacza że białe jest złe czy po prostu czerwone jest lepsze

juz 7 kg..(z 58 na 51)teraz utrzymuje zdrowe odzywianie i nie mam efektu jojo a waga nadal spada w dol ale juz wolniej :) teraz mam 49 i wystarczy odchudzania :) a na imie mam Sylwia

zdecydowanie lepsze

a to było twoje pierwsze odchudzanie??? ćwiczysz???

czesc Sylwia:) milo nam moze zabawisz z nami dluzej? i popilnujesz myszy przy okazji?;)

Sylwia,napisz co Ty jesz w ciągu dnia....

i szczerze mowiac balam sie ze to nic nie da ale jak zobaczylam efekty to zdumienie na calej linii :) a co wazne przy takim odcudzaniu tluszczyk spada rownomiernie i z brzucha i z dupki i ud:) a co cwiczenie to przyznaje bez bicia ze nie mialam czasu nigdy :P brzuszki czasem..no i spacery itd..

o prosze kurwa przyszły przyszły odczepić sie od mojej dietetyczki :P:P:P:D:D:D:D:D:D:D

dzięi sylwia bedzie więcej kwiatków jak podziała:P:P:P:P

tylko ja musze ćwiczyć bo bardzo lubie:P:P w sumie żadnych nowości ale może chociaż raz zastosuje sie do tego co powinnam...

(nie mam nicka i dziwnie mi sie pisze heheh) co ja jem? w zaleznosci od nastroju :) na sniadanie albo jajko albo plaster szynki z warzywami..obiad to ryba, stek, tak jak napisalam, duzo warzyw przede wszystkim.. czasem zdazy mi sie zjesc cos ciezszego na obiad ale wtedy juz rezygnuje z kolacji :) a jak jem to albo salatke warzywna albo owocowa i pije duzo zielonej herbaty i wody niegazowanej :)

a mogę o czymś innym napisać, mogę? dziękuję:) własnie dostałam premię, 300 zł;););) bardzo mi to kurde na rękę;)

:D

Zarezerwuj sobie nicka i zostan z nami.Przy okazji Mysza bedzie miec mniej dołów:)

mam juz nicka ;)

ok ok teraz pogadajmy o dupceniu otóż spadłąo mi libido tzn prawie w ogóle go nie mam :O:O

Iv. no to bedziesz miała na zakupy na allegro:) czesc Sylwia - cieszę się,że jest ktoś,kto się naszą Myszą zajmie - ja juz nie mam siły,Kalince też już ręce odpadły:)

ooo ivka :):):) super! tez chce! :)

:) jak to milo, ktos nowy do nas dolaczyl. Czesc Sylwia :) Tak jak juz pisalam Myszy-zmierzylam sie w pasie i zamiast oczekiwanych 68 cm, mam 64 :D

Mysza zjedz czekolade i Ci sie zachce:) a moze Ty nie masz już siły?:P

taaa Jovi doluj doluj dzieki! czesc Sylwia:)

spadek libido jak najbardziej mozna podciagnac pod zla diete :P

dziekuje za uwage, a teraz ide rozmrazac lodowke. Przy okazji dam sasiadce kure do wypatroszenia :D