Ćwiczenia siłowe w wieku 13 lat co o tym myślicie???

Mój brat chce ćwiczyc na siłowni a ma dopierom 13 lat czy to nie za szybko?? Czy to nie wpłynie na jego wzrot ujemnie??? Sam zaczołem ćwiczyc jak miałem 17 lat ale to spora różnica. Prosił bym o wypowieć kogoś kto choć troche sie na tym zna i może jakieś materiały na ten temat bo konkretnych nie moge znaleść