Czy to dobra dieta?

Rano o 6 rano zjadam zwykle jogurt naturalny i jabłko o 9 jem platki owsiane naturalne, z mlekiem, morelami suszonymi,bananem,. ziarnami slonecznika i otrebami czasami zamiast płatkow jem chleb razowy z pomidorem i serkiem potem jem odbiad - zalezy co jest, bo mieszkam z rodzicami,. co jakis czas gotuje na parze łososia, dzis na obiad mam mieso z papryką potem jem jakis owoc czy kefir co mozna dodac do tego jadlospisu?chodzi mi o poprawienie cery pije duzo wody niskosodowej ok 2l dziennie i czasami zieloną herbatę