Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

mafou

TECHNIKI RELAKSACYJNE

Przez mafou, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

mafou    0

mafou
Napisano

No właśnie jak w temacie. Znacie jakieś? Mój Luby jest mocno zestresowanym człowiekiem, chciałabym mu jakoś pomóc. Na początek postanowiliśmy zacząć biegać z rana, żeby lepiej nastroić się na nadchodzący dzień.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

olena    0

olena
Napisano
joga, pilates, tai -chi to ćwiczenia, które rozluźniją mięsnie i relaksują :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

mafou    0

mafou
Napisano
Dzięki serdeczne za wszystie rady. Właśnie myślałam o jodze, ja kiedyś chodziam i bardzomiło wspominam ten okres - faktycznie na mnie joga działa bardzo odprężająco. Isoflex - hmmmm rozejrzę się za tym przyrządem, może faktycznie to dobry pomysł:) Dzieki serdeczne za rady:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Toberlussa   

Gość Toberlussa
Napisano
ja kiedy mam zły dzień i wiem, że jestem w takim stanie emocjonalnym, że nie będę mogła zasnąć, włączam sobie ćwiczenia relaksacyjne, które pobrałam z www.drbach.pl z zakładki download, a kiedy nie mam czasu na ćwiczenia, sięgam po jedną z kwiatowych esencji bacha i

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×