Znacie sposoby na to, by chciało się chcieć?

Kiedyś tego nie dostrzegałam, teraz widzę w jak wielu sytuacjach moje "czarne myśli" i niechęć blokują mnie w działaniu... Zaczęłam rok temu pracę, nie jest spełnieniem marzeń, jednak wizja tego, że przy takim bezrobociu raczej nie znajdę nic lepszego, zniechęca mnie do działania. Po roku pracy siedzącej zaczyna mi doskwierać problem braku ruchu, chcę iść na basen lu siłkę, jednak nie mogę się zmobilizować żeby chociaż pójść lub zadzwonić z pytaniem o ceny karnetów...No bo musiałabym dojechać (mieszkam na obrzeżach miasta), pewnie i tak szybko mi się odechce, itp. Czasem idę do sklepu kupić szampon i w sklepie odechciewa mi się wybierać. Nie wiem czy nazwać to pesymizmem, czy może po prostu brakiem motywacji? Może ktoś ma lub miał podobnie? Macie jakieś sposoby, żeby chciało się coś robić? I nie zniechecać się do tego zanim sie zacznie?