JAK TO JEST WKONCU Z TYM ODCHUDZANIEM I TYCIEM???

chce przytyc pare kilo i wiem ze niewskazane jest jedzenie duzej ilosci słodyczy i tłustych rzeczy, tylko wiecej i czesciej normalnego jedzenia i owoce (z pewnych powódów nie moge ich jesc), no dobra przytyłam 2 kilo ale od niedawna cwicze na ładną fugure (nie na chudniecie) no ale przeciez jak bede robiła cwiczenia siłowe to wiąże sie to ze spalanie kalori no nie?:O jak to wkoncu z tym jest??

musisz więcej jeśc po prostu- aby pokryc zapotrzebowania bierzące organizmu, a żeby zostawał jeszcze zapas kalorii, co odkłada sie później w postaci tkanki tłuszczowej. Proste i przyjemne!

:) no tak...;)

si,e je na siłe to mozna sobie popsuć wątrobe ,jesc powinno się wtedy jak się jest głodnym