Nadwrażliwość emocjonalna - jak leczyć

wstydze sie isc do psychologa, a sama sobie nie daje rady, duzo problemów, duzo by opowiadać Naj bardziej chce sie pozbyc tej nadwrazliwosci ( nie wiem czy to sie tak nazywa, ja to tak nazwalam). Ostatnio bardzo sie wszystkim przejmuje, nie chce ale nie potrafie inaczej. Zawsze bylam wrazliwa, ale teraz na prawde preszkadza mi to na codzien. Nie potrafie panowac juz nad swoimi lzami, chciala bym sie tak wszystkim nie prezjmowac, nie brac tak wszystkiego do glowy

Witaj Smutasku. :) Sama coś o tym wiem . Jestem melancholikiem z natury i nigdy nie pasowałam do otoczenia. Ale z czasem nauczyłam się budować odporność emocjonalną. Podstawą takiej pracy nad sobą jest determinacja i pokora. Czyli przyjęcie, że mogę się mylić. Że są inne sposoby. Że warto o tym rozmawiać. Zastanów się: Czego tak na prawdę chcesz? Nie ma gotowych rozwiązań. Żadne tabletki ich nie dadzą. Jeśli chcesz się zmienić, to czytaj, pisz obserwacje i stosuj o czego się dowiesz. Jest mnóstwo materiałów na te tematy. Poznawaj siebie. Jaki masz typ osobowości? Każdym z nas rządzą pewne mechanizmy wyuczone podświadomie. Musimy się dobrać do środka i je rozkminić, a potem się "przeprogramować" pozytywnie. I to jest możliwe. Pytanie czy na prawdę tego chcesz? Jeśli tak to powodzenia :) Na pewno Ci się uda :)