Jamia

Lumpeksy- w Krakowie mogę polecić kilka z rzeczami z dobrym składem, COS, Nago, Le Prive, Reserved ma czasem fajne klasyki, Solar, Molton Buty dobrze jest kupować w mniejszych sklepach w sieci, gdzie można znaleźć wiele polskich marek z dobrej jakości obuwiem: https://styleguru.pl/moda/botki-zamszowe-ulubiony-model-wielu-polek Poczytajcie sobie co warto jest kupić sobie na ten sezon.

Deficyt kaloryczny to jest to czego potrzebujesz, zdrowe odżywianie, minimum 2 litry wody dziennie. Ogranicz ciężkie smażone potrawy, słodycze, jedz więcej warzyw, owoców. Dodaj do tego ruch, choćby więcej spacerów. Jeśli choddzi natomiast o dietę, zerknij sobie do Healthy Food (jest to sieć, tak wiec mozna zamówić ich dietę w wielu miastach). Smaczne i dobrze zbilansowane posiłki, cenowo wychodzi również atrakcyjnie. Można też wybierać poszczególne opcje posiłków każdego dnia https://hfood.pl/dieta-keto

a z ciekawości, przyczepię się-czy wiskoza to złe tworzywo? wszystko, co mam z tego materiału jest genialne i wygodne-mi się wydaje, że 100%wiskoza to jak 100%bawelna Jesli szukalibyście jakichś wygodnych butów na jesień, polecam zastanowić się nad mokasynami: https://mymo.pl/eleganckie-i-wygodne-mokasyny-damskie/ Na stronie jest kilka podpowiedzi gdzie kupić wygodne mokasyny na ten sezon

Po pierwsze - nie dieta, a zmiana nawyków żywieniowych - a to za pomocą wizyty u Dietetyczki (ale takiej prawdziwej, z papierkiem a nie po kursach on-line w Internecie, czy samozwańczej). Po drugie - ruch. Jakikolwiek, który przynosi Ci radość - jeśli nie lubisz siłowni, sportów, biegania - może Zumba? Taniec? Pływanie? Te dwa kroki czynią cuda Warto jest równeiż zastanowić się nad dietą pudełkową, dzięki temu nie musisz zastanawiać się co danego dnia przygotować do jedzenia: https://hfood.pl/ Aktualnie dobrą dietę pudełkową możesz zamówić tutaj.

Zegar ścienny, naczynia kuchenne, dobrej jakości koc, pościel, ale przede wszystkim dobrze byłoby gdybyś znała gust właścicieli lub styl, w kt urządzili dom/mieszkanie Można też podarować dobrej jakości kawę albo herbatę: https://studiokawy.pl/sklep/kawa/ Warto jest przejrzeć sobie różne odmiany na tej stronie.

Na początku warto jest się zastanowić nad tym co chcemy robić w życiu, co nas interesuje. Nad tym do czego mamy predyspozycje. Czasami warto jest również wybrać szkolenia, które są związane z tym co aktualnie wykonujemy - tak aby się rozwijać. Rekomenduję tę stronę: https://www.uczelnie.pl/artykul,jak-znalezc-ciekawe-kursy-i-szkolenia,20437.html Jest tutaj artykuł o tym jak szukać ciekawych kursów oraz szkoleń w sieci.

Gdyby nie to, że byłoby mega daleko do rodziny, wybrałabym Kraków lub okolice. Blisko w każde góry, sama Wyżyna Krakowsko Częstochowska też jest malownicza. Ewentualnie Wrocław. Daję tutaj namiar na biuro nieruchomości w Krakowie: https://www.ap7.pl/pl Najlepiej samodzielnie sprawdzić sobie ceny mieszkań i domów.

Od siebie polecam szukać wyposażenia w sklepach medycznych w sieci. Ceny bywają o wiele korzystniejsze niż w sklepach stacjonarnych - szczegółnie jeśli robimy większe zamówienie. W tym przypadku możemy liczyć na dodatkowe zniżki w sklepie. Polecam porównać sobie najlepiej ceny w kilku miejscach. Od siebie sugeruję zajrzeć do Sklep Meringer: https://sklep.meringer.pl/ Sklep oferuje kompleksowe wyposażenie gabinetów lekarskich i pielęgniarskich.

Ja tez polecam korpo. Nie wiem ile wynosi teraz najniższa, ale na juniorskim stanowisku w korpo możesz dostać prawie 2x więcej niż aktualnie. Wymóg to dobry angielski (w prawie każdym korpo). Samorozwój również jest dobrą opcją. Warto jest inwestować w szkolenia, które podniosą nasze kwalifikacje. https://szkolenia-css.pl/szkolenia-otwarte/prawo-pracy/ Od siebie polecam szkolenia z kodeksu pracy.

U nas na poprzednim mieszkaniu był tylko prysznic. Powiem tak: z dzieckiem masakra. Codzienne wyciąganie wanienki itd. W brodziku nie wygodnie bo trzeba się schylać, mało miejsca... Teraz w mieszkaniu mamy wannę z szybą, tak że można brać prysznic. Super rozwiazanie. Córka (2,5 r) kąpie się w wannie (nawet 30 min ) a my najcześciej bierzemy prysznic. https://sanplast.pl/blog/post/lazienka-w-bloku-zaplanuj-stylowa-mala-przestrzen Na tej stronie jest wiele pomysłów o tym jak zaplanować niewielką przestrzeń w łazience.

Plisy mialam dzień i noc, ale łamały mi się uchwyty i poszarpaly sie na bokach.plisy fajna sprawa chodz na początku byłam do nich nastawiona wrogo Montowała mi je lokalna firma z Lublina https://lublinrolety.pl Od siebie polecam kontakt. Jestem osobiscie bardzo zadowolona z ich usług.

No ciekawe czy na takie małe jak moje by zadziałało.

Nie polecam oswietlenia w formie lampionów papierowych. Wynajmowałam mieszkanie i był tam taki żyrandol i po prostu cieszyłam się jak się z niego wyprowadziłam i nie musiałam go znosić. Fruwały w nim muchy oraz nie był praktyczny ( nie dało się za bardzo oczyscić z niego kurzu). Jestem wielką fanką halogenowych spotów na suficie. Wygląda to dobrze, jednocześnie jest praktyczne oraz daje rozproszone światło w całym pomieszczeniu. A nie tylko tam gdzie sie znajduje lampa. Polecam cos takiego: https://www.elampy.pl/reflektorki-i-spoty/2667-spot-toda-1101.html

No własnie nie mam przekonania do torebek ekologicznych .Takie materiałowe torby są fajne na zakupy, jednak nie wiem czy nadaja się na co dzień, jeśli chcesz w nie włożyć coś porządnego. Wole lepszej jakości skórzane torebki. Kupuję sobie taką torebkę i potem na dłuższy spokój mam już luz, nie musze niczego nowego sobie kupować. Jeśli szukacie promocji na dobre jakosciowo ubrania, polecam zajrzec sobie do tego sklepu https://adventurefashion.pl/ . W sklepie aktualnie mają sporo promocji na porządne ciuchy.

Nic przyjemnego. Na pewno pomaga noszenie odpowiedniego obuwia (wbrew pozorom w przypadku ostrogi polecane są delikatne obcasy), jak rownież specjalne opaski na stopy. Dobrze jest równiez odpowiednio wcześniej nosić odpowiednie obuwie bo ostrogi piętowe w wiekszosci przypadków są nabyte oraz są w wyniku noszenia niewygodnego oraz nieodpowiedniego obuwia. https://www.dynasplint.com.pl/zalety-fizjoterapii-w-leczeniu-i-zapobieganiu-urazow/ Ze swojej strony polecam zastanowić się nad ćwiczeniami w leczeniu oraz zapobieganiu urazów. Takie cwiczenia potrafią dać rewelacyjne efekty.