Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

wyshnia

Jak myślicie?

Przez wyshnia, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

wyshnia    0

wyshnia
Napisano

Czy jak będę kręcić hula hop jakieś 20 minut dziennie w jedną stronę i robić 30 brzuszków to coś z moim \"bebechem\" się poprawi? Wyszczupleje? Znikną fałdy, boczki? Jak myślicie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

wyshnia    0

wyshnia
Napisano
tiaaa, czekam na wasze odpowiedzi. Ale boję się, że od tych cwiczen kręgosłuup mi siądzie :/ po hula hopie chwilkę mnie boli.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

pasadenka    0

pasadenka
Napisano
jeśli chodzi o brzuszki to ważna jest systematycznośc, zacznij od 30 by potem dojsc powiedzmy do 150-300 dziennie, ja tak własnie robie bo ostatnio mało się ruszałam i zesztywniałam :P

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×