błonnik w tabletkach - który najlepszy?

chciałabym zakupić błonnik w tabletkach, ale jest tyle dostepnych produktów, że nie umiem się zdecydować. może ktoś poleci mi jakiś dobry i w miarę tani? wiem, że powinnam w naturalnych produktach go spożywać, a nie w kapsułkach. niestety ostatnio mimo diety wysokobłonnikowej dokuczają mi zaparcia, dlatego chcę się wspomóc tabletkami.

wybierz ten produkt który ma największą dawke w 1 tabletce...ja sie nie odchudzam wiec nie doradzę ale w sklepie ze zdrową zywnoscia widziałam plastikowy słoik z błonnikiem pokarmowym z jabłek. 250 gram i do kazdego posiłku popijało sie łyzeczkę tego błonnika. kosztowało chyba 10 zł.