Znów mam atak poniki i nie potrafie sobie pomóc!!!

Czuję się tak jakby mi serce pękło... nie mogę oddychać i nie mam komu tego powiedzieć zaraz nie wytrzymam jestem sama...

nie jestes sama

a czemu masz taki atak???????czy jest on czymś spowodowany???????

jestem całkiem sama nie mam nawet do kogo ust otworzyc

ja też tak się czasem czuje,ale mam powody,jestem nieszczęśliwa w związku itd

mieszkasz sama?????czy nie masz znajomych??? o co chodzi?

boję się panicznie ze nie zalicze kolokwiów mieszkam sama tęsknie za domem

kochanie oddychaj głebopko i powoli zaraz przejdzie wiem co mowie bo mam te same ataki ..wiem co czujesz ale przejdzie bo zawsze przechodzi tylko sie uspokoj..

i najlepiej wejdz na czat - tam z kims pogadasz "szybciej" zapomnisz o strachu. albo wlacz tv.

znajomych też nie mam rodzice mówią żebym nie marudziła że mam wspaniałe warunki do życia z niczym się nie wyrabiam chyba znów się zaczna

albo zadzwon do kogos - ja zawsze dzonie do obojetnie kogo.

hej, jelsi jestes taka wrazliwą osoba to nie powinnas sie tym bardziej izolowac

nie mam czasu na nic caly czas musze sie uczyc i nie moge sie wyrobic nawet leki uspokajajace mi nie pomagaja :(

no to te zalamania beda się powtarzać -toksyczni rodzice, dzieki bardzo

nawet nie mam do kogo zadzwonic rodzice juz maja dosc tych moich atakow nawrzeszczeliby na mnie

kcohanie a co stuidiujeszx??powiedz

Masz mnie, chociaż nie wiem czy cię znam ? Nie wiem ile masz lat ? Wiesz co zrób. Zjedz trochę tego co lubisz. Włącz muzykę i zacznij wirować i krzyczeć - Piep*** wszystko albo coś takiego i wykrzycz się w poduszkę :D Tzymaj się słonko :D

może zamieszkaj z kimś ?????

hniech oni sie pukna w glowę a Ty nie zal się tutaj, bo zaraz Cię ktos zjedzie jak to na kafe. Uwazaj, tu siedzi kupa troli co tylko czekaja zeby się wyladowac.

czemu nie pujdziesz do psychologa???????????????????????

od tygodnia placze nawet jak bylam jeszcze w domu ( u rodzicow) to plakalam po swietach schudlam 3 kilo mowia ze powinnam sie cieszyc ze miiszkam sama nie moge wytrzymac tej ciszy nauka mi nie idze 15.01 dwa kolokwia jak nie zdam to bedzie zle a moge nie zdac bo taka panika wlasnie lapie mnie przed kolosem i nic nie jestem w stanie powiedziec material jest zatrudny nie umiem sie go szybko nauczyc a jak sobie pomysle ze jeszcze tyle lat musze sie meczyc to jest jeszcze gorzej melisa nie pomaga jestem na lekach od miesiaca i tez nic nie daja mam juz wszystkiego dosyc najgorzej ze mi nauka nie idzie :(

medycyne :(

nie pojde do psychologa vo zadnego nie znam a rodzice mi nie pomoga znalezc zreszta mam tyle zajec ze i tak nie mialabym czasu niestety (pewnie to wydaje sie glupie ale to prawda)juz nawet szkoda mi czasu na jedzenie

musisz z kimś zamieszkać,mówi ci ja też tak mam jak jestem sama , ale nie możesz przeginać z takimi atakami, staraj się je ograniczać, bo wiesz sama że czasem jest ci pewnie głupio po takim zachowaniau jeśli ktoś to widzi?więc otaczaj się ludzmi jak najczęściej i straj się z kimś zaprzyjażnić

nie moge z nikim zamieszkac bo to niemozliwe

co to znaczy że nie zansz żadnego psychologa???????//nie musisz go znać tylko idz do przychodni lub zapisz się prywatnie!!!!!!!musisz chyba iść do psychologa

jesli wynajmujesz miesznie - moze zmien je - przenies sie do innego gdzie juz ktos mieszka. nwet jesli nie poprawi to twoich zdolnosci do uczenia sie to zawsze juz nie bedziesz sama. a te leki ktore bierzesz moze powoduja ze gorzec wchodzi ci nauka?

czemu nie możesz z kimś zamieszkać?

a w ogole ile ty masz lat? tylko nie mow ze rodzice ci nie pozwola z kims zamieszkac. jak studiujesz to chyba masz wystarczajaco duzo zebys sama decydowala o swoim zyciu. i idz do tego cholernego psychologa. nie wstydz sie. w stanach kazdy prawie ma swojego terapeute. tam jest to wrecz modne. no i nikt ci nie pomoze jesli sama nie chcesz sobie pomoc. pamietaj

Mnie też osłabia wizja samotnych wieczorów i dni, a na to się zanosi, bo mam faceta, który pracuje na zmiany, w tym na noce :/ W dzien pomaga mi net oraz różne inne zajęcia (pracuję), ale nie będę o 2 w nocy sprzątać odkurzaczem! :P Albo siedzieć na 100 topikach na kafe :O