Jak nabrać pewności siebie??Prosze o rady bo jestem załamana

Witam serdecznie wszytskim forumowiczów.Jestem totalnie załamana.Mam problem:(.. Moje poczucie własnej wartosci równa się zero. Jestem ładna.. lecz wydaje mi się że brzydka.Wydaje mi się że wszystko co robię , robię źle.. z tego powdu tez nie układa mi się z moim facetem. Jestem przewrażliwiona na punkcie zdrady. Przez to czasem odmawiam róznych zeczy o które on prosi bo ja uwazam ze robie to daremnie i nie chce sie przednim osmieszac :( wogole wydaje mi się że nie potrzebna tu jestem i że jestem nikim. :( Mam dosyc takiego stanu :( Codziennie mam pełno mysliw głowie.. jaka to ja jestem beznadziejna i wogole... :( Pomózcie bo naprawde pomoc jest mi bardzo potrzebna :(:(

podziękuj za ten stan rodzicom - to są klopoty wynikająca z wychowania mam to samo i obudzilam się z ręką w nocniku gdy moje mlodsze o kilka lat kolezanki maja rodziny i dzieci a ja nie chcę być z nikim, choc ciagle ktoś chce się ze mną umawiać

ale własnie rodziców mam w porzadku bardzo w porzadku. Jednak mi sie wydaje ze jestem ta nojgorsza na tym swiecie... :(

popracuj nad swoim charakterem - stań się ekspertem w jakiejś dziedzinie ile masz lat?-jesli mogę spytać

z tego nie jest latwo wyjsc mam tak samo i pewnie dlatego nic w zyciu nie osiagne... wiem ze nie jestem najglupsza i brzydka ale bardzo czesto tak o sobie mysle i nie wiem z czego to sie bierze.......

ja przeżywam to samo i jest mi z tym baaaardzo żle.Fakt nie mialam szczęśliwego dziecinstwa,ale nie chcę tu nikogo obwiniać.Czuję się strasznie,wydaje mi się ,że wszyscy są lepsi ,mądrzejsi o wyglądzie nawet nie wspomnę.Ciężko mi samej ze sobą,nie chcę już tak dalej.

nie rozczulajcie się nad sobą, tylko myslcie konstruktywnie i działajcie tak naprawdę to człowieka jest w stanie zmóc tylko choroba, zmęczenie albo głód - wszystko inne to jest NIC powiem brutalnie - nikogo nie obchodzi Wasz los i jeśli to sobie uzmysłowicie, że w dluzszej perspektywie czlowiek jest sam w zyciu (bo są chwile, ze komuś jednak na nas zalezy) to będzie Wam lżej. prawda jest taka, że świat nie wierzy łzom i nikt Wam nie poda ręki a w kazdym razie dlugo się czeka na otuchę choćby ale na pocieszenie powiem, ze jak człowiek tak dostanie w d....to potem świetnie idzie mu odróżnianie bydlaka od człowieka

ja nie chce się włąsnie użalać lecz chce coś z tym zrobić.. lecz nie mam pojęcia jak sie do tego zabrac... :( wogole chce to zmienic boc iezko mi z tym życ

nie zgadzam sie w moim przypadku to sie nie sprawdza 'kopniaki' tylko mnie dobijaja i jezeli uslysze 100 komplementow i jedno negatywne zdanie to pamietam tylko to zdanie i wlasnie tak o sobie mysle i wcale mi nie pomaga mysl ze nikogo nie obchodzi moj los.......

mi tez kiedys kopniaki nie pomagały - teraz o nich nie myślę, splywa to po mnie jak po kaczce co do losu i obojętności ludzi - też kiedyś mnie to zdołowało, miałam taką depresję, że wyłam w nocy, budziłam się nad ranem z płaczem, nie mogłam zasnąć, a potem rano nie mogłam wstać i nigdy nie zapomnę, kto był obojętny i jak zachowało się kilka osób, któr widzialy, w jakiej jestem kondycji psychicznej dla mnie kopniakiem była nawet ta obojętność otoczenia ale takie spojrzenie na zycie pozwala mi nie mieć złudzeń i dopiero z takim podejściem czuję się silna, bo ludzie patrzą na swoj zysk i nawet rodzina nie dała mi wsparcia w chwili próby teraz jesli będe mieć męża to w chwili próby jego wesprę, ale rodzinę potraktuję tak jak oni mnie potraktowali - udam, ze nie widzę ich kłopotów

dla mnie rodzina jest wsparciem, chlopak tez.. i co z tego...... wydaje mi sie ze z tego nie da sie wyjsc..... nie wiem co musialo by sie wydazyc zebym uwierzyla w siebie .. to raczej nie mozliwe

martusianiuniaAAA >>>> co musiałby się stać? wg mnie to pomocny jest zawsze sukces w jakiejś dziedzinie albo taki upadek na samo dno, że juz nie masz innego wyjścia jak się podnieść i iść do przodu pamiętaj, głowa do góry, uśmiech na buzię, pierś do przodu i do boje, bo jak nie, to Cię inni zdepczą, dla których jesteś konkurencją (!)

ju po mnie depcza nie moge znalesc przez to normalnej pracy, w pracy daje sie wykorzystywac bo mam wrazenie ze jestem najglupsza i wszyscy umieja wiecej o demnie ... nie wiem czy tak jest w istocie .. a sukcesu napewno nie odniose bo nie jestem orlem w zadnej dziedzinie :( ale dzieki.......

martusianiuniaAAA>> ale chrzanisz :o nie mów tak o sobie

isc do psychologa to on ci pomoze

tak, pomoze o ile nie powie "ja w ogóle nie rozumiem czemu pani do nas przyszła?" (wersja bezplatna) "........(nic konstruktywnego)" (wersja płatna - 50-100zł/h)

i wogole zacznij myslec pozytywnie wszystko od tego zalzey nie mozesz liczyc na cud ze stanie sie cos co zmieni tok twojego myslenia i postepowania zacznij wierzyc w siebie i ze wszystko sie uda i zacznij byc odporniejsza malymi kroczkami a wszystko ci sie uda skoro chlopak cie wspiera i rodzina tez to czemu nadal sie tak czujesz moze za malo cie wspieraja a moze nie chcesz i nie wierzysz w ich wsparcie dlatego tak ci zle???

raz w zyciu bylam i nic nie wynioslam z tej wizyty zupelnie....... najbardziej chyba pomagaja mi rozmowy z mama ale na krotko.... zaraz do nastepnego chocby drobnego niepowodzenia jak np. nieudany obiad :(

Marta, dziewczyny trzymajcie się i chrzańcie to wszystko - nie stawiajcie sobie same przeszkód, a psycholog to moze i faktycznie dobry pomysł o ile traficie na normalnego a nie na panią w pretensjach (moja się zdziwila, czemu ja do niej trafilam...wg niej to chyba normalne, ze u mnie w domu sie nie rozmawialo na zadne tematy a matka wyzywala mnie od malego od k....) znikam

mylicie sie to ze ktos ma malo pewnosci siebie i brak wiary lezy u jakis podstaw jezeli sami nie potraficie sobie z tym poradzic to nalezy zasiegnac opini kogos takiego jak psycholog to tez lekaz tylko ze leczy rany umusłu a nie ciała,nie rozumiem dlaczego podchodzicice do niego tak negatywnie,mylicie sie mowiac ze nie pomoze,musie sprobowac a dopiero potem sie wypowiadac takie jest moje zdanie

raz w zyciu bylam i nic nie wynioslam z tej wizyty zupelnie....... najbardziej chyba pomagaja mi rozmowy z mama ale na krotko.... zaraz do nastepnego chocby drobnego niepowodzenia jak np. nieudany obiad :(

a mozesz mi odpowiedziec dlaczego dołuje cie nawet to ze obiad ci sie nie udal nie mozesz do tego podejsc w ten sposb'nie udał sie trudno zje pies nastepnym razem sie uda wszystko odbywa sie metoda prob i błedów'czasem jedna wizyta nie pomaga i naprawde trzeba trafic na dobrego psychologa.czemu mowisz z eskoro masz wparcie nie wierzysz w nie i czemu nie wierzysz w to ze ktos mowi ci np ze jestes jadna skor taka jestes ?!

i naprawde nie jestem jakas beznadziejna jestem zgrabna, podobno ladna mam dosc proporcjonalne wymiary 90 66 91 a sa chwile kiedy czuje sie najbrzydsza na swiecie...... dlatego do 20 tego roku zycia nie chcialam byc z zadnym chlopakiem.......

jeszcze na moment wracam: dziewczyny nie skupiajcie się na porażkach tylko na tym co się osiąga - postawcie sobie cel. Cel realny, np.nauka języka, systematycznosc w dbaniu o siebie, systematycznośc w nawiązywaniu nowych kontaktów. Jak czlowiekowi coś wyjdzie to to bardzo podbudowuje. Moze nie nauczono Was rywalizacji - tak gdybam, bo ja za glupia na bycie psychologiem jestem, ale my kobiety za bardzo skupiamy się na uczuciach i czasami nic z tego nie wynika. Facet to jak mu nie wyjdzie, przemysli sprawe i rusza do boje a kobieta to myśli "a co, a jak , a czemu , a to a tamto". Przemyslcie moją uwagę i działajcie.

wlasnie nie mam pojecia dlaczego to jest gdzies gleboko we mnie nie umiem tego wytolmaczyc

marta skoro jestes ladan zacznij w to wierzyc wiadomo ze czasem sa momety gdzie kazda z nas czuje sie brzydka np przed okresem:Dael zgadzam sie ze trzeba ustanawiac sobie cele i realizowac je bo one naprawde buduja a jak cos nie wyjdzie tymabrdziej sie starac zeby wkoncu wyszlo czyz nie tak??!jakie jeste twoje zdanie na ten temat

tak ja to wszystko wiem i wiem ze to jest madre co piszecie.... ale po prostu juz taka jestem od liceum gdy zdarzylo mi sie dostac 1 plakalam na lekcji byla to dla mnie taka tragedia bo oczywiscie juz sobie wyobrazalam ze jestem najglupsza na swiecie i ktos moze mi powiedziec 100 razy ze jestem sliczna ale jak raz uslyszalam ze mam duzy nos momentalnie urosl mi do niewyobrazalnych rozmiarow i teraz widze tylko ten nos........ to tylko przyklad tak jest ze wszystkim....

mysle ze my nie jestesmy w stanie ci pomuc bo co nie powiemy ty i tak nie uwierzysz mowisz ze wiesz ale nie rozumiesz i nie sluchasz a przedewszystkim nie wierzysz a to co piszemy powinnas udac sie do psychologa i wydac te pienadze ale na takiego ktory jest w tym dobry i ci pomoze nie widze innego rozwiazania

niestety mam to samo i nie wiem skad to sie wzielo...normalnie moge sie podpisac pod topikiem

jestem nikim Nie jestes nikim, jestes czlowiekiem jak kazdy z nas, masz serce i mozesz zrobic zniego uzytek. Zacznij od sprawiania innym przyjemnosci, pomocy w potrzebie, to bardzo dowartosciowuje i daje poczucie ze jestes dla kogos wazna i pomocna. Zapomnij o zmienianiu swojego charakteru, wygladu. Przestan myslec o sobie, to jest jedyne wyjscie. Jakbym ja zaczela myslec o tym co zle robie, to wiem ze zaraz bym sie zdolowala, wiec tego nie robie :) Zaprzatam mysli czyms innym, a jak cos mi wyjdzie i z czegos jestem zadowolona to rozpamietuje to 100 razy :]