Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość psiuniaaa

Mam mało magnezu i potasu w organizmie, w jakich potrawach znajde te minerały?

Przez Gość psiuniaaa, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość psiuniaaa   

Gość psiuniaaa
Napisano

nie chce uzywac tabletek.W czym jest duzo magnezu i potasu?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ponawiam   

Gość ponawiam
Napisano
:(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość tukan   

Gość tukan
Napisano
Potas - wody mineralne i sól kuchenna potasowa (ale nie przesadzać z ilością !!!!), magnez w zielonych jarzynach, rybach, orzechach, pelnym ziarnie.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ponawiam   

Gość ponawiam
Napisano
a jakia wode powinnam pic, sa rozne, mineralne..zrodlane..wysokomineralizowane..niskomineralizowane.A jesli chodzi o sol potasowa to gdzie ja kupic, ja w sklepach widze tylko jodowana

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ponawiam   

Gość ponawiam
Napisano
a ryby? słodkowodne czy morskie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość pomidory   

Gość pomidory
Napisano
i sok pomidorowy, np. w biedronce jest pyszny, w kartonikach ( potas ) codziennie kilka orzechów, kakao ( magnez )

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ryby MORSKIE   

Gość ryby MORSKIE
Napisano

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ponawiam   

Gość ponawiam
Napisano
Dziękuje Wam Kochani- pozdrawiam:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

olena    0

olena
Napisano
Najbardziej bogate w magnez są: orzechy groch fasola ziarna soi ziarna zbóż mięso awokado banany czekolada kakao warzywa liściaste mleko woda mineralna i lecznicza

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość humor przez ch od kiedy tak   

Gość humor przez ch od kiedy tak
Napisano
niedoboru magnezu nie mozna uzupełnic sama dieta przy duzych brakach potzrebujesz 30mg na dobe czyli lec do apteki

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość humor przez ch od kiedy tak   

Gość humor przez ch od kiedy tak
Napisano
300mg na dobe miało byc

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość JowitaNowacka   

Gość JowitaNowacka
Napisano
... a co Ci przeszkadzają tabletki? No jeśli masz czas na dietę i bawienie się z produktami to z pewnością jest ok, ale ja np. biorę Chela Mag B6 z potasem i magnezem i czuję się rewelacyjnie. Idealne tabletki na samopoczucie, stres i skurcze rąk i nóg.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Tamara88   

Gość Tamara88
Napisano
Jowita ma racje, żeby przyswoić magnez z diety trzeba by tych produktów jeść bardzo duże ilości. U mnie chelat pomógł na skurcze łydek które łapały mnie w nocy. Chela-mag b6 biorę do teraz i nie mam żadnych dolegliwości.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×