powiedzcie czy mam szanse?

Zaczynałam dietę i znowu spełzła na niczym :( Dlatego mam zamiar wziąć się za to ostro od jutra. Powiedzcie- ile schudnę do kwietnia- na diecie 1000kcal, 1 w tygodniu siłownia, 1 raz aqua aerobic, 2 razy bieganie po ok pół godziny. Ile jestem w stanie schudnąć? Uda się jakieś 15 kg czy raczej nie?

pomózcie, prosze. Nie wiem czy to coś da..ta dieta i ćwiczenia :(

hej ja sie chetnie z toba poodchudzam od jutra napewno schudniesz okolo 15kilo ja chce 10kilo to jak zaczynamy od jutra?:)a ile masz wzrostu i ile wazysz?

hej, jestem z wawy, zoliborz, lat prawie 20 szukam kupeli, ktora jest optymistka i ma ambicje by zrzucic troche kilogramów do wiosny. wymarzona kandydatka na partnerkę w odchudzania powinna być w odpowiednim do mojego wieku, lubiąca imprezować, spacerować, dbac o swoją urodę i traktowac to jako przyjemność a nie koszmar. a co najważniejsze powinna wazyć 80-90 kilo. laseczki, pomyslcie jak cudownie będzie się zaprzyjaźnić i razem walczyć o piekna sylwetkę. piszcie do mnie smiało. (*najlepiej na maila marta_wanisz@o2.pl)

Oliwcia--> fajnie, że w to wchodzisz. Ważę 74, chciałabym ok 59. wzrost 175 Zaczynamy od jutra? Moją dietkę i ćwiczenia już zapisałam. Narazie niestety tylko siłownia, ale po sesji (za 2 tygodnie) biorę się za aqua fintess raz w tygodniu i bieganie (jak śnieg stopnieje) a Ty? :)

a ja bede codziennie cwiczyc po 30minut waze 60kilo i mam 165cm a napisz chociaz twoj jadlospis na 1dzien

Może się udać tylko żadnych wpadek...niestety

śniadanie- np serek wiejski (ok 200 kcal) z kromką wasy (ok 20 kcal) II sniadanie- trochę kisielu (bez cukru) obiad- kawałek indywa z warzywami, jakiś sok cy owoc potem jakieś jabłko kolacja- np. płatki Fitness z chudym mlekiem czy jogurtem natiralnym :)

nie, autorko, nie wierze, ze ci sie uda, znow spelznie na niczym. Masz slomiany zapal, zaczynasz diety cud i konczysz po 2 dniach... Nie bedziesz chodzic na basen, bo bedziesz sie wstydzila rozebrac, nie , nie wierze, ze ci sie uda. No chyba, ze zmienisz calkowicie podejscie, ale na cale zycie, a nie na kilka dni czy nawet tygodni

chciałabym Ci udowodnić, ze jednak się uda. A moze nie tyle Tobie co sobie..

bede trzymac za Ciebei kciuki! Pokaz, ze potrafisz, tylko nie zalamuj sie, jesli np, ktoregos dnia rzucisz sie na czekolade. Trudno, pocwiczysz wiecej i nie rezygnuj!!! Powodzenia!