Cwicz razem z namiplyty dvd

Od 3 tygodni cwicze 45 minut dziennie z plyta dvd z serii "Cwicz razem z nami" Rewelacja-tak powiem.Minuty szybciutko zlatuja,a ja zyskalam juz kondycje i ladne miesnie.Troszke wyszczuplalam.Jem normalnie i uwazam,ze cwiczenia a nie dieta rygorystyczna sa najlepsze,no nie powoduja efektu jo-jo. czy ktos jeszcze cwiczy przy plycie? Zapraszam do dyskusji.Pozdrawiam.

a jakie cwiczenia?Pilates?

Ja właśnie mam zamiar kupic sobie płytke dvd z aerobiciem połaczoną z Pilatesem albo z TBC:) Mam nadzieję, że też nie będę załować:):)

ja mam Carmen i Aerobik Diane Youdale, obie świetne:)

Kupilam AEROLATES-jest swietne-polecam z calego serca>Cwicze 2 tygodnie i juz widze efekty.

Ja zakupilam miesiac temu Aerolates i dzis zaczynam.Mam nadzieje,ze beda efekty-chodzi mi generalnie o ujedrnienie ,ale jakbym spalila duzo kalorii nie pogniewalabym sie ;)

Tez mam Carmen i jakis aerobik..przy Carmen czas leci, efekty porazajace. Aerobik jakos mi nie przypadl go gustu. A co to aerolates?

Aerolates to polaczenie pilates z aerobikiem. A co to jest carmen?

Carmen= aerobik z Carmen Electra. Inaczej : aerobic striptease. Czyli taki typowy zestaw cwiczen dla tancerek.. Bardzo dobry na biodra, posladki, nogi i brzuch.

A ja kupiłam rewelacyjną płytkę DVD z ćwiczeniami \"Skacz, walcz i spalaj... kalorie\". Jest rewelacyjna, bardzo dynamiczne ćwiczenia - elementy ćwieczeń zapożyczone z kickboxingu. Co ciekawe - po serii ćwiczeń mam niesamowicie naładowane akumulatorki :)

Nie lubie aerobiku-wystarczy popatrzec na instruktorki-umiesniona gruuuube nogi,klata faceta,bleeeeeee J a tez lubie platesa,w ogole cwiczenia rozciagajace i lekkie,a do tego orbitrek.

i nie lubie silowni-------ona jest tylko dla chudzielców.

aerobicprzeciwniczka - orbitrek to maszyna aerobowa wiec zaprzeczasz samej sobie - klate jak u faceta mają kulturystki raczej ... i nie pisz że wszystkie instruktorki tak mają .... albo dziewczyny chodzące na aerobik bo to przegieńcie

Czy ktos cwiczy Aerobic stretch?