Szukam przyjaciół na dobre i złe - byśmy razem zrzucały...

ja próbuje z dietą 1000 kalorii cy któras z Was je stosowała??

ja kiedyś stosowałam, ale po niej łatwo przytyć, najlepiej tak 1200-1500 zjadać i ćwiczyć wtedy powinno się chudnąć w optymalnym tempie a tak nawiasem mówiąc 4 lata temu moja mamusia żrzuciła 18kg w ciągu 4 miesięcy na diecie dr kwaśniewskiego - tylko że trzeba lubić tak jeść - to dieta na całe życie - moim zdaniem jest dobra - warto chociaż książke przeczytać, teraz mamunia tego już nie stosuje bo alurat warunki jej nie pozwalają, ale ma zamiar do tego wrócić, a efektu jojo w ogóle nie było...

kolezanka tez schudla na chyba dodra dla meszczyzn z tym pieczeniem troche za dozo zachadu frytki,golonki-super zakaz slodyczy tak dieta na cale zycie znajama schudla nie przytyla ale caly czas je podobnie

czytałam ze po diecie 1000 powinno sie stopniowo przechodzic na 1200 pozniej 1500 i nie powinno być wtedy problemu. Ja szczerze mowiac nie jem dokładnie z jakąs dieta. Nie mam czasu na gotowania szczegolnych potraw a na diecie Kwasniewskiego nie dałabym rady. Za tłusta

do kajka79 sprubuj nielaczenia i jedz to co chcerz

co dokładnie znaczy niełączenia??

słyszałam że dieta zgodna z grupą krwi jest całkiem niezła i prawie zawsze wpada w gust grupa krwi o to typowi mięsożercy dla nich dobra jest dieta kwaśniewskiego grupa krwi A - to roślinożercy - ważywka itp a reszta to mieszańcy tyle słyszałam ale w necie na pwewo są informacje na ten temat, można spróbować...:D

a niełączenia tzn nie łączyć produktów węhglowodanowych z tłuszczami, czyli8 np jak jesz mięsko to z warzywami bez ziemniaków - białko + tłuszcz a jak jesz ziemniaki to z nietłustymi rzeczami - coś takiego

do kajka 79 nie chodzilo mi o ta diete gazetowa dziewczyny poczytajcie co mowilam wczesniej

kurcze ale błędy robie... wybaczcie ...:P

nie chce sie wymadrzac ale to naprawde skuteczne schudlam 30 a chemie bralam zeby zgubic te ostatnie 5 kg

te twarde 30 trzymam wracaja te 5 i z nimi walcze

i zobaczycie dziewczynki ze za miesiac je zgubie bo normalnie sie zdenerwowalam od jutra wchodze na chalwe zeby sie zamulic puzniej jogurt i chudy ser mam miesiac (maz przyjedzie nie widzialam go juz 3 miesiace-smutno mi )

to znaczy że w jedem dzień jeść tylko jedną rzecz a w drugi inną?? o to chodzi??

tak

jesz co chcerz wiadamo ze mniej ale jak nie dasz rady to sie opychaj

byly dni ze wchlanialam 2 kurczaki dzienne

jestem jestem.... tylko mam roboty w huk!!!! i w miarę mozliwośći jestem z Wami.... dziewczyny ja brałam Lida... przeszłam wszystkie objawy uboczne, okropnosć!!!! drętwienie, bóle pod mostkiem... heehehe wszystko mam za sobą???

najczesciej jednak jogurt i sudy ser to podstawa wystarczy ze zjesz kostkr sera popijesz jogurtem waga bedzie spadac nie tylko ja tak mialam moze byc 4 czy 5 dni nastepny dzien kurczak nastepny caly dzien jablka puzniej jogurt i ser nie wytrzymaz 5 dni to przez1 itak caly czas w kolko jesz co powiem tak w tygodniu przez 4 dni musi byc jogurt i ser jeden dzien to na co jest ochota i znowy jogurt - mozna go polubic wrecz pokochac

aa...aa czytałam właśnie topik o tej chałwie - nie jestem do tego przekonana...nic nie bede zmieniać, wszystko jem dzisiaj na śniadanko zjadłam sałatke z jajkiem na twardo, na obiadek troszke mięska i brokuły... i nie wiem co dale hehe dodzia - miło że mimo pracy wciąż jesteś:D ja na razie nie mam żadnych objawów ubocznych hehe... nawet mnie głowa nie boli tak jak wczoraj - zobaczymy jak długo :)

tez tam bylam zeczywiscie nie jest przekonujacy ale jak mowilam kiedyc dawno chcialam sprubowac nie mowie 3 tygodnie jak nie bedzie mi to pasowac zrezygnuje moze 3 dni moze 5 nie wiem kiedys mnie to przekonalo

ja tez mam mase roboty, kurcze myslałąm ze pojdzie łatwiej a le jak zwykle dałam sie wmanewrować w czyjąs robotę. Chyba musze isc na jakis kurs asertywności. do aa.aaa a ten jogurt musi byc naturalny czy moze byc owowcowy light??

do kajka79 nie musi byc naturalny ani nawet nie musi byc lajt mozesz jesc wszystkie jakie lubisz ja najbardziej z jogobeli owocowy tylko pamietaj podstawe zawsze z serem kostke sera 250gdziennie nie musisz ja zjadac na raz mozesz podzielicja na caly dzien najlepiej wrzucic do jogurtu - takie lody

do kajka79 przy dniach z jogurtem dobrze jest wypijac chociaz pol szklanki serwatki jak masz taka mozliwosc

a kefir nie może być zamiast serwatki??

a mnie sie nie chce jesc do poludnia i dopiero pozniej zaczynam jesc:(....

kefir tez morzesz pic ale to nie to samo ser i jogurt powtarzam zawsze razem i jeszcze jedna jestes glodna to zjedz go wiecej mi to pomoglo i nie tylko mi -jak widzisz kogos na wlasne oczy wtedy wierzysz i jest latwiej

chyba warto spróbowac lubie twaróg i jogurty

dlugo nie wchodzilam na wage..ajk dzisiaj weszlam to sie przerazilam...nie wiedzialam ze az tyle....

powodzenia jogurt taki jaki lubisz ser tylko chudy